急性腰扭伤

• 急性腰扭伤的中医推拿法

  1.治则治法：舒筋通络，活血止痛。 2.常用手法：掖、按揉、擦、弹拨、摇、扳法等。 3.操作步骤：患者俯卧位。 (1)术者用掖法在压痛点周围治疗，逐渐移至疼痛处，往返3～4遍，可配合腰部后伸被动活动，幅度由小到大，手法压力由轻到重。 (2)点按腰阳关、肾俞、委中等穴，以酸胀为度，再弹拔压痛，手法宜柔和深沉。 (3)腰部斜扳法，可听到“咯咯”响声。 (4)沿骶棘肌纤维方向进行直擦，以透热为度。 推拿三步改良法治疗急性腰扭伤 手法治疗：就诊日起连续治疗5日，每天治疗一次，每次约30分钟。要求患者每次手法治疗后

• 教你几招救治急性腰扭伤

  抱膝滚腰法：仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式的滚动，开始时因腰肌板硬，滚动1-2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大幅度滚动3-5分钟，此法特别适用于年老体弱者。 悬吊牵引法：患者站在单杠成门框架下的矮凳上，双手高举握住单杠的横杠，双足离凳，上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，并在牵引下作前后摆动和左右转动。每天牵引3-5次，结束时足踏凳下地，勿直接松手落地。 点按太冲穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位

• 急性腰扭伤的检查项目有哪些

  急性腰扭伤检查项目：关节检查、四肢的骨和关节平片。 本病的辅助检查方法主要是X线检查。 X射线是一种波长很短的电磁辐射，其波长约为(20～0.06)×10-8厘米之间。X射线具有很高的穿透本领，能透过许多对可见光不透明的物质。 1、损伤较轻者，X 线平片无异常表现; 2、损伤严重者，X 线表现一般韧带损伤多无异常发现，或见腰生理前突消失棘上，棘间韧带断裂者侧位片表现棘突间距离增大或合并棘突，关节突骨折。

• ​中医治疗急性腰扭伤有优势

  急性腰扭伤，是指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰椎关节的急性损伤，多是突然遭受间接外力所致，俗称“闪腰”。古代文献称为瘀血腰痛。急性腰扭伤可涉及腰肌筋膜扭伤、腰部韧带损伤、后关节滑膜嵌顿和腰椎间盘损伤，可单独发生，亦常合而为病。 本病受伤时患者常感到腰部有一响声或有组织“撕裂”感。随即感到腰部一侧或两侧剧烈疼痛，不能伸直，屈伸俯仰、转身起坐则疼痛加剧，整个腰部不能活动，呈强直状，严重者不能起床，深呼吸、咳嗽，喷嚏时疼痛加剧。轻者伤时疼痛轻微，尚能坚持继续劳动，数小时后或次日症状加重。患者为减轻疼痛，常

• 急性腰扭伤不要及于贴膏药

  许多人不小心腰扭伤后，第一选择就是贴膏药，中医专家指出这是不科学的方法，扭伤的最重要急救措施是休息和冷敷。 一旦腰扭伤，首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。然的可以用一些止痛解痉的药物。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 建议热敷及活血药物在受伤24小时以后因为，人体遭受损伤后发生炎症反应，在24小时内达到顶峰;如果此时贴上伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会

• 急性腰扭伤可按按睛明和至阴两穴

  天气越来越暖，户外健身活动的人也越来越多，急性腰扭伤的情况时常发生。据中医专家介绍，对于这些意外腰扭伤患者可以按按睛明和至阴两穴。 这类病人同时按压睛明穴(位于面部眼内角稍上方凹陷处)和至阴穴(位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处)，具有止痛的功效。 据中医专家介绍，睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们，能让膀胱经气血很快贯通整条。而急性腰扭伤之所以出现疼痛，与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以，急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前，可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。 朋友们你学会这个小方法了

• 急性腰扭伤的典型表现

  急性腰扭伤的典型表现：腰部的肌肉、筋膜损伤常为肌肉猛烈收缩所致，如几人抬重物时动作不协调或—人突然失足，将重量忽然加在其他人身上。或猛然搬动过重物体，或搬重物的姿势不正确，或外力冲撞，或摔跤甚至咳嗽时，听到腰部轻轻“咔嗒”—声，接着出现腰痛不能动弹，这就可能是急性腰扭伤。如果损伤轻，腰部仅仅有钝痛及沉重感，活动至某—位置时受限。如果损伤严重，腰部呈持续性剧痛，腰似折断—样，甚至不能直腰，不敢喘气，咳嗽、喷嚏、大声说话、腹部用力等均使疼痛加剧，休息和—般止痛药不能缓解。 腰部是脊柱运动中较灵活的部位之一，活

• 急性腰扭伤推拿治疗 急性腰扭伤推拿治疗原则

  急性腰扭伤是指腰骶，骶髂及腰背两侧的肌肉，筋膜，韧带，关节囊，滑膜等软组织发生急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种病症，治疗以舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛为原则。

• 急性腰扭伤的推拿疗法

  【按摩疗法】 (1)取站位，家人与其向背而立，两手插入其腋下，背起患者，使患者两脚悬地，然后进行摇晃或抖动(图17-11)。 (2)取侧卧位，上侧下肢极度屈膝屈髋，下侧下肢伸直，家人面对患者，两肘分别置于患者肩部与髂翼，同时用力，将肩向前推，骨盆向后推，听到复位的响声后，更换另一侧。如有小关节脱位或嵌顿者，通过上述手法，往往疼痛立即消失。 (3)取俯卧位，家人用手掌掌面紧贴腰部皮肤自上而下，先健侧，后患侧，用腕关节连同前臂做环形有节奏抚摩1分钟，再用拇指指端按压两侧肾俞、肝俞、膀胱俞、大肠俞、环跳穴及两下

• 急性腰扭伤病因

  腰扭伤(30%): 腰扭伤多因行走滑倒，跳跃，闪扭身躯，跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。 故损伤较轻。 腰挫裂伤(30%): 腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀，提拉，扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等造成腰部的肌肉筋膜，韧带，椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。 软组织损伤(3

• 红花油治疗急性腰扭伤的经验方

  方法是：取适量的红花油直接涂在腰背最痛处，用手或刮痧板或火罐在涂红花油的腰背上做直线或曲线往复涂擦，以透热为佳。腰扭伤早期用效果很好，轻中度扭伤一般2—3次即可愈。如重度扭伤，发生器质性改变及慢性腰痛效果不佳。 点评：急性腰扭伤会导致腰部气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀血留着，不通则痛。《本草汇言》说：“红花，破血，行血和血调血。”故红花能治疗跌打损伤引起的瘀滞疼痛。此法经济，简便，疗效确切，副作用小，值得临床使用。

• 发生急性腰扭伤要怎么处理

  因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤，称为急性腰扭伤。亦称“闪腰岔气”。急性腰扭伤多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方面。 发生急性腰扭伤后,先在1—2天内用冷毛巾做腰部湿敷,使破裂的小血管收缩而止血,然后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收,再采取以下治疗方法: 悬吊牵引法:患者站在单

• 急性腰扭伤的防治

  扭伤后腰部会出现持续性剧痛，次日局部出血、肿胀、腰痛更为严重，腰部活动受限。做俯、仰、扭转动作时感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。搬抬重物，有的患者主诉听到清脆的响声。在损伤部位可找到明显压痛点。出现此症状时，我们应对腰背部立即实施制动。严重扭伤者应立刻卧床休息，原则上不应少于7～10天，而后行石膏腰围固定3～4周，并在不增加患侧拉力情况下适当活动。中度扭伤者除可采用卧床休息外亦可选用石膏制动的方式，石膏固定一般持续3～4周。对病情较轻者，

• 急性腰扭伤的预防

  预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点： 1.应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。 2.尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。 3.掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。 4.加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增

• 治疗急性腰扭伤要怎么做

  (1)卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动还可减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周，以保证损伤组织重复修复，以免遗留慢性腰腿痛。在卧床同时应配合其他治疗。 (2)解痉止痛药：口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药可止痛;中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用

• 急性腰扭伤该如何救治

  急性腰扭伤的主要症状有以下几方面 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。 局部压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线等处。 急救措施： 1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。 2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指

• 急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤常用按摩法

  治则：舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛。 操作方法： 1.轻轻按揉腰部，尽量避开扭伤处，按揉约5分钟。 2.点委中穴，点揉时用力大一些，最好点到病人痛得不由自主扭动腰部，可以帮助病人舒展紧张的肌肉。 3.一手握住病人手腕部，另一手拇指掐按手三里穴，使局部酸胀，持续约1分钟。

• 急性腰扭伤护理

  急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时，以及提举重物等活动时，所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉，扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制，有时局部压痛明显，若在早期获得积极而合理的治疗，一般多能治愈但若处理不当，可演变为长期慢性腰痛。 预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能，腰部活动时动作应协调、姿势要正确，如抬杠重物时，尽量让胸、腰部挺直，髋、膝部屈曲，起身时应以下肢用力为主，站稳后再迈步;搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量靠近身体，避免提起过重物