决明子

• 决明子的食用方法

  1、菊花决明子粥 材料：菊花10g、决明子10-15g、粳米50g，冰糖适量。 做法：把决明子放入砂锅内炒至溢出香气，取出候凉，把凉的决明子和菊花熬汁，然后用隔纱网取汁，放入粳米煮粥。等到粥快熟时，加入冰糖，再煮1-2分钟，煮沸即可关火食用。每天1次，5-7日为一个疗程。 功效：清肝明目、降压通便。同样适用于高血压、高血脂、习惯性便秘人群。但大便泄泻者不宜服用。 2、桃仁决明蜜茶 材料：桃仁10g、草决明子12g 做法：把桃仁、草决明子煎水，加蜂蜜搅浑饮用。 功效：活血降压、清肝益肾、使用高血压、脑血栓形

• 决明子金银花泡水喝的功效

  清热解毒。 中医认为：金银花性质寒凉，服用金银花有清热解毒的作用，还具有广谱的抗菌作用，可用于治疗风热感冒、热毒疮痈、咽喉肿疼等症状的调养；决明子也是常见中药材，服饮决明子泡的水具有清热平肝的功效，若有需求的话，还可以搭配菊花一起泡水，常喝决明子金银花泡水，还能辅助降压、降脂等，有利于身体健康。

• 决明子怎样喝能润肠通便

  决明子归大肠经，有润肠通便的功效，所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用，如果是日常喝，为了预防便秘的话，一般将决明子炒一会或打碎决明子，直接泡茶饮用。 如果是惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。

• 胖大海怎么泡 决明子胖大海茶

  材料 胖大海、决明子。 做法 1、将胖大海、决明子洗净，沥干水分； 2、将两者放入锅中，倒适量水； 3、用大火煮沸，倒入杯中； 4、盖闷5~10分钟，即可饮用。 功效：清肝明目、利咽开音、润肠通便。

• 决明子每次泡多少克 决明子怎么泡效果好

  1..准备决明子10克，把决明子倒入杯中，注入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟。 2.等水温适宜后即可饮用，如果觉得茶水味道苦可以加10克枸杞一起泡。 决明子茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不建议过夜后再饮用，以免决明子中的营养成分被细菌微生物侵蚀，饮用后身体出现不适情况。

• 如何判断决明子炒熟了

  1、从味道上来说；生的决明子草药味重，熟的浓香微苦，并且还会具有一股香味。 2、从外表上来看；生决明子外表为青色或青黄色，熟决明子经过炒制之后，外表焦黄，比较暗淡。 3、从功效上来看；生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

• 决明子泡水喝生的好还是熟的好 决明子泡水一天喝多少合适

  决明子是临床上比较常用的一味中草药，具有平肝清肝，降脂明目，润肠通便等功效，一般一次用10到15克左右。临床药理表明决明子具有良好的降血脂，润肠通便的作用，对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效。但是毕竟此药性味比较寒凉，如果长期大量的服用会损伤阳气，所以对于脾胃虚寒，腹痛腹泻的患者一般不建议服用，最好是在医生的指导下进行用药。

• 决明子炒到什么程度算好了

  炒到外表焦黄即可。 决明子炒到什么程度是有规定的，要是没有炒熟，那么和生决明子就没有什么区别，但要是炒的过熟，决明子会出现碳化，而碳化的部分不仅会失去原有的药用价值，还会产生不利于人体健康的物质“苯并芘”，这种物质要是摄入过多的话，会导致人体出现癌症的几率增大，所以决明子只需要从青黄色炒成焦黄色即可。

• 决明子和蒲公英能一起泡水喝吗 决明子蒲公英泡水可以天天喝吗

  不建议天天喝。 决明子蒲公英泡水，决明子和蒲公英都是属于寒性的食物，天天饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般是不建议天天饮用蒲公英泡水的。

• 决明子水可以隔夜吗

  建议不要隔夜。 决明子水最好不要隔夜，因为决明子水是属于泡饮，或者有一些是煎的药剂，如果隔夜的话，会发生沉淀，导致药效的作用大大减弱，而且隔夜饮用也不安全，因为决明子水也会有一定的细菌和微生物，如果隔夜放置的话，可能会有细菌或者微生物的滋生，导致决明子水发生变质的情况，所以建议最好不要食用。

• 决明子泡水喝有什么功效

  决明子泡水喝有什么功效 1、明目 决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。 2、通便 在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。 温馨小提示：在制

• 决明子利尿吗 决明子泡水喝能治便秘吗

  能治便秘。 1、决明子泡水喝，其水分含量较高，多饮水可增加粪便的含水量，有助于大便排出。 2、决明子归大肠经，有润肠通便的功效，而且性寒，可刺激肠道，具有滑利肠道，缓解便秘的功效。

• 决明子放枕头里会生虫吗

  视情况而定。 决明子枕头是否会生虫，与自身的卫生习惯有关系，要是让枕头长期处于比较潮湿的环境中，也不注意床上及房间卫生的话，就比较容易滋生细菌出现生虫现象。 但要是平常比较注意卫生，并且在有太阳的时候，将决明子枕头经常拿出去晾晒杀菌的话，那么在使用期间，一般都不会出现生虫的现象。

• 决明子可以重复泡吗

  可以。 决明子是可以重复泡的，因为只泡一次并不能很好的将决明子当中的营养成分完全析出。将决明子多泡几次才能很好的吸收其中的营养成分，但注意决明子要重复泡的话也只限于是当天内重复泡，如果是隔夜放置了一晚上的决明子的话是不建议再用来泡水喝的。

• 决明子配什么减肥最好

  山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，因此同决明子一同搭配服用，可以使减肥的效果更好。 荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效，而且经现代药理研究显示，荷叶中含有的生物碱有分解脂肪的作用，还可以进入小肠形成一层隔离膜来阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪的摄入，因此荷叶同决明子搭配，也可以使减肥效果更好。

• 决明子泡水喝能降血压吗

  有一定的降血压作用。 决明子是常见的一种中药材，具有清肝明目，润肠通便的功效，决明子中含有较为丰富的钾元素，它可以促进人体内钠盐的代谢，稳定血压水平，另外，其中含有的不饱和脂肪酸成分可以促进人体的血液循环、软化血管、减少血管中脂肪的堆积，起到一定的降低血压，防止动脉粥样硬化的作用。