决明子菊花

主要食材：决明子20克。其他食材：菊花3克。

经研究证明，罗布麻具有利尿的作用，可以各种原因引起的水肿，比如肾性水肿、心性水肿、肝硬化水肿、妊娠性水肿等，因此罗布麻决明子菊花菊花一起用，能够起到利水消肿的作用。

决明子、菊花的性质偏寒性，具有散风清热、解毒的作用，因此对于一些感染了风热感冒所引起头痛眩晕、目赤肿痛、头昏眼花等症状来说，可以适当地喝一些决明子菊花陈皮茶，具有一定的改善作用。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，这种果实种子类的药材，其本身会含有一定的油脂，因而在食用后油脂能缓解肠道干燥导致的大便干结现象，因此合理的饮用决明子能有润肠通便的作用。

罗布麻、菊花、决明子都具有清热的作用，且含有的药理成分作用到人体后，可以对肠道产生刺激，加快肠道蠕动，因此罗布麻决明子菊花一同使用，可以有效降低排泄物在体内滞留的时间，对于排便不畅、便秘都具有很好的缓解作用。

清热解毒、养肝明目。

决明子归肝、大肠经，服用后可以降低体内的肝火，促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力，而菊花偏寒性，具有平肝明目的作用，陈皮也具有理气的作用，因此用决明子菊花陈皮来泡水喝具有很好的清肝明目的作用。

决明子菊花枸杞茶中的菊花是良好的清热解表药，对于风热感冒表现出的发热、怕风、口渴、咽干等症候吗，适当饮用菊花能起到一定的散风清热功效。

枸杞中含有较多的维生素、氨基酸、枸杞多糖以及多种微量元素成分，有很不错的营养价值和食用价值，另外，枸杞性平，入肝肾二经，有很好的补肝益肾、增肌健体的功效，合理的泡水饮用，对肝肾不足、免疫低下有不错的改善作用。

1.将枸杞子、菊花同时放入较大的有盖杯中。 2.用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 3.当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

视情况而定。决明子菊花枸杞茶中大部分药材其药性都偏向于寒凉，长时间饮用对脾胃会有一定的损伤，但如果是有相关疾病，需要通过决明子菊花枸杞茶来辅助治疗的话，在医生的建议下谨慎使用剂量是可以长期饮用的，而一般人群要是饮用的话，建议眼部疼痛、便秘等有关症候缓解了即可停止饮用。

决明子、菊花、枸杞三种药材都入肝经，而前两种药性偏寒凉，决明子对于肝内有热，肝火上炎导致的目赤肿痛、眼目昏花症候有不错的缓解作用，而枸杞则是对肝肾亏虚导致的眼部目昏多泪、头晕目眩有不错的明目滋补功效。

材料：10克决明子、5克菊花、15克山楂。做法：将决明子、菊花、山楂等都放入茶杯中，以沸水冲泡，加盖闷大概30分钟左右，即可饮用。功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者，对于用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。

其中决明子的提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而菊花对革兰氏阳性细菌、人型结核杆菌也有某些抑制作用，因此罗布麻决明子菊花一同使用，还可以起到抗菌消炎的功效。

其它专题