1.用中指指腹按揉巨骨穴，每天1-3分钟，长期坚持按摩，能缓解炎症疼痛，预防肩臂挛痛不遂。2.先用拇指，食指拿捏巨骨3-5分钟，再将食指，中指并拢，用指腹揉按巨骨3-5分钟，以局部有酸胀感为度，每天坚持推拿，可缓解肩臂疼痛，上肢痿痹等病症。
巨骨穴
巨骨穴