空巢老人

• 空巢老人是什么意思

  空巢老人是什么意思： “空巢老人”，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。 当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，其中“空巢老人”现象尤其引人关注。2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人比例很大，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上，空巢老人的

• 空巢老人适合养什么宠物

  博美 体型娇小，个性聪明机警，所以在作为陪伴犬的同时也可作为警戒看门犬，但不具有威胁性的攻击力。因其身材娇小，所需活动量也不是很大，适宜在室内饲养。 博美毛色亮丽，多以棕色为主，也有纯白，因其毛发较长需经常梳理。 吉娃娃 小型犬种，优雅、警惕、动作迅速，以匀称的体格和娇小的体型广受人们的喜爱。该犬虽体型娇小，但对其他狗不胆怯，十分勇敢，能在大犬面前自卫，对主人极有独占心，排斥外来同种犬。 波斯猫 天资聪颖，温文尔雅，反应灵敏，善解人意。性情属外静内动，表面安静懒动，却隐匿了内心的喜怒哀乐，而且渴望得到主人

• 怎样预防空巢老人的抑郁症

  1认知疗法：老年朋友首先要意识到，子女“离巢”是家庭和社会发展的必然趋势。子女长大成人，成家立业，从父母身边独立出去开拓自己的生活空间，哺育自己的后代，是子女成熟的标志。如果孩子长大了，事事处处都离不开父母，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的“离巢”而感到高兴。当然，作为子女也要实行赡养老人的义务，不仅是经济上，更是精神上，要让老人老有所养，老有所乐。 2行为疗法：老年朋友在感到孤独时，可以制定一个计划，为自己布置不同难度的交往任务，积极参加各种思想交流和情感交流活动。一

• 空巢老人适合养什么宠物

  一、博美 体型娇小，个性聪明机警，所以在作为陪伴犬的同时也可作为警戒看门犬，但不具有威胁性的攻击力。因其身材娇小，所需活动量也不是很大，适宜在室内饲养。 博美毛色亮丽，多以棕色为主，也有纯白，因其毛发较长需经常梳理。 二、吉娃娃 小型犬种，优雅、警惕、动作迅速，以匀称的体格和娇小的体型广受人们的喜爱。该犬虽体型娇小，但对其他狗不胆怯，十分勇敢，能在大犬面前自卫，对主人极有独占心，排斥外来同种犬。 三、波斯猫 天资聪颖，温文尔雅，反应灵敏，善解人意。性情属外静内动，表面安静懒动，却隐匿了内心的喜怒哀乐，而且

• ​空巢老人子女急需注意的10个老人运动禁忌

  一忌长距离的慢跑，以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动，有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。 二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人，即使身体健康，也应减少运动量。 三忌锻炼时心经超过每分钟110次。 四忌不做准备活动就开始锻炼。 五忌运动后马上休息。 六忌出现异常情况，不知对策。如出现心悸、气短、心绞痛发作等，应立即中止活动，使用硝酸甘油或麝香保心丸，如不能缓解，应火速送医院。 七忌运动后马上洗澡或进餐，以免使心脏负担过大，发生意外。 八忌饭后百步走。对于心脏病老人或可能患有脑、心血管病的大多数老人，不宜提

• 空巢老人的心理健康问题

  一、空巢老人的心理健康问题 现如今，老年人一半以上是处于空巢的生活状态。孤独、无助、无望、自卑、自责，是空巢老人容易出现的心理问题。空巢老人的心理健康问题具体有哪些呢？下面来看一下。 1、老年抑郁症 作为第一代独生子女，很多80后从小就享受着父母无尽的宠爱，甚至成人、工作后还享受着父母的照料。不少父母都心甘情愿地将自己的养老积蓄“奉献”出来，为孩子买房、买车，然而，对孩子如此的关爱，换来的却是“独守空房”，老人的心理落差自然很大，尤其是在生病或出意外时，由于得不到子女的照顾，会因此产生被遗弃的心理，或感到

• 3招让空巢老人过好每天

  自找乐趣 人，一般可以承受生活的重担、生活的灾难，却不易承受生活的“闲”。闲着无事做，会使人产生失落感、抑郁感，诱发心理上的种种弊端。因此，老年人应根据自身条件和个人喜爱，自找乐趣。可以垂钓找乐，也可以弈棋取乐，书画、琴艺更是老年人常找乐趣的“好伙伴”。此外，还可以从养鱼种花、野外散步、练太极拳等去寻找乐趣，求得生活充实，心情愉悦，幸福长寿。 广交朋友 广交朋友是老年人克服空巢心理的最佳良药。常言道：“千金难买是朋友，朋友多了春长留。”与年轻人交友，老年人的心理状态也会重新活跃起来，心理年龄减少，做到人老

• 让空巢老人不空心

  反复坐公共汽车排解寂寞 空巢老人的主要烦恼是“空心” 在北京朝阳区水碓子小区，60多岁的张大爷每天都去坐公共汽车，从始发站坐到最末一站，再坐回来，以此排解寂寞。 70多岁的史阿姨每天和老伴分头在小区里散步，不到吃饭、睡觉的时间都不想回家。最常做的事就是坐在小公园，望着满园景色发呆。“家里也冷清，老伴耳聋，也就和保姆说说话。”史阿姨有6个孩子，但只有在周末时会过来看看，“孩子都忙，我不能老拖累他们。” 这两位老人是我们身边最常见的空巢老人，他们生活能自理、也有退休金，但心里却充斥着孤独寂寞。中国文明网联合多

• 空巢老人要给自己找乐

  空巢老人是现代社会比较普遍的一种现象，空巢老人由于孤独等，会产生一系列的问题，如抑郁等问题，那么这时空巢老人要学会自己找乐，挖掘自己的兴趣所在，才会每一天都过的充实而快乐。 从目前来看，造成老年群体出现心理问题主要有三方面的原因：一是“低”与“高”的矛盾，即社会群体对于老年心理健康问题的关注程度“低”，老年群体对于社会心理服务的需求“高”;二是“强”与“弱”的矛盾，即老年群体对于社会心理帮助预期的要求“强”，当前涉老机构的综合协调能力和实施能力“弱”;三是“实”与“虚”的矛盾，即老年群体对于社会服务需求“