老中医

• 老中医告诉你为什么吃中药要忌口

  为什么吃中药要忌口1、服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患者，更应少食该类食物热性疾病，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因为此类食物有腻滞生热、生痰的作用，食后会助长病邪，使病情加重服解表透疹药时，应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物服温补药时，应少饮茶，因有些茶性凉下气，能降低药物温补脾胃的功效吃镇静、催眠等药

• 老中医推荐的补肾方法

  护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，

• 老中医教你如何祛湿

  中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，那么如何祛湿呢?下面跟着老中医学祛湿。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类，一是

• ​90岁老中医长寿的养生方法

  三餐如何安排 吃饭定时，餐餐八分饱谈到饮食养生，上了年纪的人胃肠蠕动差，关键是吃饭定时，每顿七八分饱，不过量。老先生不爱吃肉，他说“牛被杀时很伤心，会流泪，猪被杀嗷嗷叫，很气愤。医学研究证明，此时它们体内会产生毒素，加上饲料污染，吃多了会积毒成疾。”“你看那鸡下蛋时，咯嗒咯嗒叫，是高兴的给牛挤奶时，牛是安详的。所以我认为吃蛋喝奶更安全。”他每天三餐的安排是这样的早餐200克奶，两个煮鸡蛋，半个馒头

• 老中医治疗甲状腺的偏方

  名老中医治急性甲状腺炎(热邪炽盛)方：处方：玄参、麦冬、桔梗、浙贝母、僵蚕各12克，甘草、青皮各10克，金银花、鱼腥草，瓜蒌壳各15克，夏枯草30克，山豆根6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：清热化痰，消肿散结。用于治疗急性甲状腺炎，中医辨证属热邪炽盛型。临床症见发病急骤，甲状腺肿痛颈部有压迫感，发热，汗出，口渴津少，舌质红，舌苔黄，脉浮数。点评：急性甲状腺炎是甲状腺发生的急性化脓性感染

• 揭老中医的长寿秘诀：每天做7个小动作

  健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。远眺远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动

• 老中医亲授口腔溃疡饮食疗方

  多食用含有锌的食物就可以促使创伤面愈合，比如说牡蛎和动物肝脏，瘦肉和蛋类都需要食用。多吃富含维生素的食物可以利于溃疡愈合，因此要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说番茄和茄子，胡萝卜和白萝卜等。辛辣和温热的食物减少食用，比如说辣椒和胡椒，牛羊和狗肉等。烟酒等含有刺激性的食物都不可以吃，多喝开水可以避免刺激。饮食尽量要食用容易消化的，口腔溃疡症状比较严重的要选择半流食。苹果疗法一个苹果削成片放在容器内加入冷

• 陈皮加它等于30味药，顶半个老中医！ 陈皮+梨

  1、风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。2、清热降火：春季气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

• 老中医教你挑选好菊花

  如何挑选菊花生长环境不同，入药入食的菊花都是人工栽培，因产地不同可分为杭菊花、滁菊花、亳菊花等。野菊花为野生，多长于路边、丘陵、荒地、山坡等，全国大部分地区均有分布。野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好。白色的菊花味道甘甜，清热能力稍差，平肝明目的效果好，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热。菊花既是中药，也能当保健品食用，毒副作用小。野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出

• 治疗支气管哮喘的老中医良方

  处方：麻黄5克，杏仁9克，生甘草4克，荆芥9克，苏子9克，桂枝5克，紫菀9克，百部9克，白前9克，僵蚕9克，蝉衣3克。5剂后，哮喘即平，苔白已化。原方去麻黄、苏子、桂枝，加牛蒡子9克，前胡6克，南沙参9克。连服3周，哮喘未发。复除荆芥，加党参、当归以益气养血，调摄本元，改用丸剂常服，哮喘多年未发。老中医认为，哮喘的成因多数由于幼年时期感冒或呼吸道感染未能及时宣透，或过早服用寒凉润肺止咳剂，使邪留肺

• 老中医告诉你止脱发竟可按脚底一穴位

  我们都知道，脱发的话，多吃些黑芝麻等食物有很好的改善作用，不过，除了饮食治疗脱发，穴位按摩也是可以的哦。下面我们就具体了解下吧。头顶、手部、脚底，都是穴位比较集中的地方，而且这三者还是通气的，如果一个部位出了问题，可以通过穴位按摩达到一定的预防和治疗功效。比如说脱发问题，可以通过按摩头部的百会穴或脚底的涌泉穴进行治疗。除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头

• 老中医教你从唇色看身体是否健康

  老中医教你从唇色看身体是否健康唇色的变化是中医诊断病情的一个依据，一般来说，正常人的唇色应该是红润的，如果你的嘴唇颜色偏黑或者偏紫，亦或者有与常人不同的症状，那么可能是身体内部出现问题，下面就赶紧来看看中医是怎么从唇色里了解身体健康的。嘴唇颜色过红前面我们说了，嘴唇颜色红润代表身体健康，但是如果你的唇色跟涂了口红一般红，那么就要警惕身体内部是否有热症，唇色过红是体内堆积了过多的“热”的表现，这种病

• 老中医养生长寿的秘诀

  1、饮食有节，以素为主：老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴，即“多寿只缘餐食少，不饱真是却病方。”2、起居有序，顺其自然：老中医

• 看老中医如何食疗防治老花眼

  中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低

• 老中医为你祛痘

  1、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。2、每天摄取一定量的维生素排毒维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过20

• 老中医详解鼻子出血怎么回事

  一、鼻子出血局部原因1、原发性：临床上很多病人的鼻出血找不到明确的原因，多见小儿或青少年，出血部位多在鼻中隔李氏区，多易自止。2、外伤性：挖鼻时损伤鼻粘膜是鼻出血的常见原因。3、鼻中隔偏曲及穿孔。4、鼻部炎症：如急性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。5、肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性、恶性肿瘤都可引起鼻出血。6、环境因素：如空气干燥、气压低，容易引起鼻出血，在空调房间因空气干燥也可引起鼻出血。二、鼻子出

• 老中医教你如何测出肾虚

  1、怕冷冬季是一年四季最寒冷的季节，多数人都处于寒冷之中，但有许多人即使在炎热的夏季身体也会出于冰冷的状态，这就是所谓天生怕冷的人群。如果人体阳气充足，能够抵御寒冷，并维持正常体温，不会产生怕冷的感觉。但如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。所以怕冷的人群并不只是寒气入体，更多的原因是肾出现了问题。2、哈欠连天现代人的夜生活比较丰富，熬夜、晚睡是经常会发生的，这会使睡眠质量变差，第二

• 老中医5种生发偏方

  治疗脱发偏方一：首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。使用方法非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。治疗脱发偏方二：准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。治疗脱发偏方三：购买500克的垂柳叶，榨取

• 老中医推荐6个简单方法能延缓衰老

  6个方法延缓衰老1、多喝热水充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便，所以喝水最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。2、多喝绿茶绿茶富含抗氧化剂，可

• 五款超有效的老中医中药丰胸配方分享

  老中医中药丰胸汤1、材料：熟地黄15g、白芍、当归、川芎个10g，水。做法：洗净上述中药，加适量清水煎成药汤，隔渣取汤饮用即可。此丰胸汤适宜早晚空腹服用，除了有丰胸的功效，还具有不错的美肤效果。老中医中药丰胸汤2、材料：干姜片15g、蜀椒9g、党参6g、饴糖适量，水。做法：首先用水泡净中药材，再加水煎煮，最后取药汁加适量饴糖调味后饮用。对于怕苦与中药味道的MM来说，这道丰胸汤的味道不会过于刺激，常