冷水澡

冬季洗冷水澡好吗冬天洗冷水澡的好处和坏处

好处：可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎，胃下垂，便秘等病症有一定的辅助治疗作用。坏处：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。

孕妇洗冷水澡对胎儿有影响吗

孕妇洗冷水澡对胎儿是有一定影响的。孕妇的身体抵抗力比较低，洗冷水澡的时候，因水温过低感到寒冷，毛孔突然紧闭，血管猛烈收缩，造成胎儿供养减少，影响胎儿发育。而且，冷水刺激导致血管收缩，胎盘内供血减少，而腹中胎儿只有靠一条脐动脉通过胎盘得到血供，这样容易导致胎儿在宫内缺氧。冷水刺激导致子宫过度收缩的时候，还容易引起流产。

什么人不能洗冷水澡

长期处于疲劳状态或受到慢性病困扰的人群，抵抗力差，洗冷水澡容易患上感冒、咽喉炎等疾病。此外，冷水刺激常常会让人打个激灵或者哆嗦，并促进局部血液循环加快，高血压病人洗冷水浴可能会出现血压骤升而导致脑出血、中风、昏迷等危险。同理心脏病患者也不宜洗冷水澡。

夏天减肥注意事项不要洗冷水澡

夏日运动时，由于体温升高，皮肤的毛细血管为了散热而大量扩张。冲个凉水澡的你是爽了，但是完全开放的毛孔却受了刺激。长期以往，毛孔会变大，皮肤会变差，还可能会使内脏器官紊乱，抵抗力下降的你很可能变成易生病体质呢。

1、冷水洗澡害处多妇科医生说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较

了解下洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗

类风湿是生活中常见的疾病，对患者所带来的伤害非常的巨大，很多患者长时间的都被类风湿所苦，不堪折磨和忍受。但是类风湿是一种非常难治，病因复杂的疾病，也是让患者毫无办法。在生活中有很多人都非常的喜欢洗冷水澡。那么，洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗?下面就让我们看一下专家的回答吧。关节炎分多种：如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒

冬天洗冷水澡的好处与坏处冬天洗冷水澡的好处

冬天洗冷水澡可以提高身体对于寒冷的迅速适应能力，不宜患上因着凉而发生的疾病，在洗冷水澡时，身体皮肤接触冷水，皮肤表面的神经受到寒冷的刺激，促使皮肤血管急剧收缩，减少体热的散失，但是冷水的持续刺激，使的身体要不断输送能量，皮肤血管就要扩张，皮肤在这样一胀一缩的过程中得到了适应寒冷的训练，在平时，身体气温即使忽然变化，身体也能适应。冬季在洗冷水澡时，血液循环加快，血管在一胀一缩之间可以得到弹性的训练，

冬天洗冷水澡注意事项洗澡时间不能太长

虽说冬天洗冷水澡有一定的好处，水温一般以5-10℃为宜，持续时间不宜太久，一般进行15分钟就足够，不要超过半个小时，洗完后马上裹上浴巾，避免着凉。

女人洗冷水澡容易导致手脚冰凉

洗冷水澡增强免疫力不靠谱我们常常听说这个说法，长期洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可以使皮肤变得更加光泽有弹性。但是一整个夏天都用冷水冲浴，夏天过完了，很多女生却发现自己的抵抗力似乎没以前那么好了，还容易感到疲劳。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发

夏天洗冷水澡会感冒吗洗冷水澡和热水澡哪个好

建议洗热水澡。在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意，但是因为皮肤血管的收缩，散热减少，产热增加，所以一段时间之后身体的核心温度也会增加，反而会感受到一阵潮热。而热水澡可以促使血管的扩张，散发体表的温度，并能打开毛孔，清除掉皮肤上面的脏污以及皮脂腺的分泌物，所以一般建议洗热水澡比较好。

洗冷水澡会引起关节炎

洗冷水澡会引起关节炎，风湿性关节炎是一种常见病，风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。它让患者疼痛难忍，下面看下洗冷水澡会引起关节炎：洗冷水澡会引起关节炎冷水浴是否会引起关节炎呢?在解开问题的答案之前首先来了解一下什么的是关节炎。关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球

出汗了能马上洗澡吗出汗后洗冷水澡还是热水澡

热水澡。出汗半小时之后再洗澡，此时宜洗热水澡，温度在45℃左右，由于机体出汗，半个小时的时间汗液蒸发会吸热，人体的体温会降低，此时洗冷水澡很容易着凉感冒，洗热水澡才是最正确的，可有效放松身体。

4类女性不适合洗冷水澡

第一种：处于月经期的女性不能洗冷水澡这是女性应该知道的常识。女性在经期洗冷水澡时，会因为水温过低而感到寒冷，从而导致心跳过快、血压升高以及神经紧张等系列现象。而且经期洗冷水澡容易出现痛经现象。女性月经期间盆腔会明显充血，如果遇到突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经现象。所以，女性经期不能洗冷水澡，同时，还不宜喝冷饮、冰冻饮料。第二种：孕妇不能洗冷水澡孕妇同样不能洗冷水澡，因为不仅

夏天洗冷水澡好吗夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。

冬天洗冷水澡会发烧吗冬天洗冷水澡的正确方法

1、从夏天开始锻炼，一直坚持下去，循序渐进，等身体能适应到冬天才可洗冷水澡。2、先热身，可让身体动一动或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热。3、水温不要过低，以5℃-25℃为宜，先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太刺激，身体会受不了。4、冲冷水澡到泡冷水浴整个过程不能太久，时间也不宜过久，10-15分钟左右即可，最长不要超过半小时。5、洗完后也要马上裹上浴巾或

洗冷水澡好吗身体气虚者洗冷水澡小心反易感冒

但想利用洗水澡强身，甚至想治愈过敏性鼻炎，恐还是得因人而异，若为气虚体弱者较不适合；尤其当身体方热或冒汗时候，若洗冷水澡，反而会使寒气瞬间进入身体，更容易感冒，严重恐使心脏无法承受微血管收缩，对于高血压患者恐造成危险。

夏天洗冷水澡对身体好吗洗冷水澡能减肥吗

效果并不明显。能不能减肥最主要看的还是人体长期的热量摄入与消耗，只有在消耗的热量大于摄入热量的前提下，才能够通过燃烧脂肪来起到减肥的作用。而在夏天洗冷水澡，虽然能够提高人体的新陈代谢，促进热量的消耗，但并不能对减肥起到明显的效果，如果想要减肥的话，那么还是需要控制食物中热量的摄入，以及通过增加运动量来消耗掉多余的热量。

冷水澡