凉拌橄榄菜

• 凉拌橄榄菜的做法你知道吗

  食材明细橄榄菜适量芝麻少许盐适量酱油适量味精适量陈醋适量白糖适量香油适量辣椒油适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌橄榄菜的做法步骤1将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟2将浸泡好的橄榄菜拧干，装入碗中3加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油4搅拌均匀，一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了，配上米饭、混沌、面条均是不错的选择

• 凉拌橄榄菜的做法

  在夏季的时候，因为温度的原因，许多朋友是没有什么胃口的。在夏季时，凉拌的饮食方式是非常受欢迎的，可以增加食欲。凉拌橄榄菜的做法简单，富含营养，各位朋友不妨来学习一下。夏季人们对凉拌菜非常的喜爱，因为可以解决夏季食欲不高，的问题，而且还可以帮助我们笑话，但是要注意，橄榄菜虽然好吃，但是偏凉，所以吃多了也不利于我们的肠胃健康，因此大家一定要注意了。辅料鲜酱油 麻油大蒜清爽开胃的凉拌橄榄菜的做法步骤1.

• 凉拌橄榄菜的做法 功效

  开胃健食，促进消化，补充营养，保护心脑血管