灵芝孢子粉

• 灵芝孢子粉的副作用及禁忌 可能出现过敏反应

  有极少数人群在食用灵芝后，出现腹痛、皮肤红疹等过敏症状，对于这类人群就不宜吃灵芝孢子粉。

• 灵芝孢子粉可以长期吃吗 灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃

  视情况而定。 一般药物大多在餐后服用，是因为空腹吃药可能有的药如抗生素、止痛剂等对胃粘膜会有刺激或伤害，因此饭后服用较安全，但灵芝孢子粉中的成分不会对人体有什么危害，空腹食用也是可以的，这样能更加充分的吸收其中的有效成分。不过如果有胃病、溃疡病的患者，可根据情况改饭后吃。

• 灵芝和灵芝孢子粉的功效有区别吗

  没有太大的区别。 灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，而灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的灵芝的种子。 两者中所含的营养是差不多的，都含有十分丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养物质，所以两者的功效也是差不多的，对于人体来说具有补气安神、止咳平喘的作用。

• 灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 镇痛

  三七粉中含有人参二醇皂苷的成分，可以抑制疼痛，是镇痛的有效成分，并且三七粉还有化瘀的作用，中医表示，淤堵不通容易导致疼痛，而三七粉具有很强的镇痛作用； 而灵芝孢子粉含有丰富的微量元素有机硒，具有减轻疼痛的作用。 因此食用三七粉和灵芝孢子粉有镇痛的作用。

• 灵芝孢子粉会不会喝了上火 灵芝孢子粉饭前吃还是饭后

  根据自身情况看。 灵芝粉做为一种保健价值很高的药材，是比较建议空腹吃的，因为人体在空腹状态下，对药物成分的吸收利用率更高，所能达到的保健效果也就会更好。 但灵芝孢子粉对胃粘膜可能存在轻微的刺激，一些人空腹吃，可能会出现轻微腹痛的情况，因此自身胃肠功能不好的人群，最好还是饭后吃。

• 灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 抗衰老

  三七粉可以增强自由基清除剂的活性，因此可以消除自由基，提高机体的免疫功能，从多方面延缓机体衰老的作用； 而灵芝孢子粉能直接消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，具有抗衰老的作用。 因此食用三七粉和灵芝孢子粉可以抗衰老。

• 灵芝和灵芝孢子粉可以一起吃吗 灵芝孢子粉的禁忌

  1、体质虚弱：灵芝孢子粉对于人体来说具有很强的滋补性，因此对于一些本身体质比较虚弱的人群来说，是不建议服用灵芝的，以免出现虚不受补的情况。 2、过敏：灵芝孢子粉是一种真菌类中药材，其中所含的成分可能会引起过敏，因此对于一些本身体质比较敏感的人群来说，在服用灵芝孢子粉之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续服用。 3、儿童：灵芝孢子粉属于一种中药材，其中所含的药物成分是需要经过肝、肾代谢排泄的，而儿童的肝肾尚未发育完全，所以是不建议擅自服用的。

• 灵芝孢子粉的吃法

  服用方法 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。 保健人群 3-4克 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 灵芝服用注意事项 服用灵芝后的反应与瞑眩反应 服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。 精神旺盛。 饥饿感(食欲增加，但能控制体重)。 睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽)。 排泄改善(大小便畅通、正常)。 瞑眩反应。 A、瞑眩反应=好转反应=排毒现

• 灵芝孢子粉多久有效果

  每个人的体质不同，灵芝孢子粉在体内发挥效果的时间也是不相同的。 一般来说，普通人服用灵芝孢子粉一周后身体就会有感觉。而身体健康较差，或者长期处在压力状态下的人群服用后需要一个多月才会有感觉。 不过也有一部分人服用之后发现并没有效果，其实这并不灵芝孢子粉没有效果，而是因为服用的时间过短，一般通过服用灵芝孢子粉来达到保健效果，每次只需要服用2克左右，一日服用2次即可；但如果是用灵芝孢子粉来辅助治疗某些疾病的话，那么就需要加大剂量，一日2-3次每次服用3-4克最佳。

• 灵芝孢子粉不适宜人有哪些

  哪些人不能吃灵芝孢子粉?不适宜吃的人群： 1、中国大陆尚未进行少年儿童的用药实验，所以不要用于少年儿童。 2、对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝过敏的人不要用，防止出现过敏。 3、灵芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。 适宜使用灵芝破壁孢子粉的人群有： 1、提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。 2、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。 3、体弱多病者，大病初愈者。 4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。 5、心

• 灵芝孢子粉的作用 抗衰老

  灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

• 三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处 三七粉和灵芝孢子粉一起吃多少

  三七粉一次食用2到3克，一天2到3次，灵芝孢子粉一次食用2克，一天2到3次。因为三七粉和灵芝孢子粉的功效和作用很多，不同需求，不同体质的人群食用的量是不相同的，因此需要在中医医生的诊断下，判断自身的药剂食用量和食用次数。

• 灵芝孢子粉保质期几年

  1-2年左右。 一般来说灵芝孢子粉可以分为破壁和不破壁两种，对于破壁的灵芝孢子粉来说，因为其细胞壁已经受到破坏了，所以保质期也会相对缩短，一般只能保存1年左右；而对于没有破壁的灵芝孢子粉来说，其保质期就会相对来说比较长，一般可以保存2年左右。 如果灵芝孢子粉已经开封了，那么其具体保质期还需要根据保存环境来决定，一般建议将其置于阴凉、通风、干燥处进行保存。

• 灵芝孢子粉来月经能吃吗 吃灵芝孢子粉会胖吗

  一般是不会的。 灵芝孢子粉营养价值以及食用价值是很高的，适量吃可以为人体补充充足的养分，其中脂肪含量并不高，对于正常人体来说，适量吃一些灵芝孢子粉并不需要担心发胖。 反而灵芝孢子粉中含有一定的维生素以及膳食纤维素，将其泡水适量喝，能促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对减肥具有促进作用。

• 如何鉴别灵芝孢子粉真假

  由于灵芝孢子粉比较珍贵，因此很多黑心商家会贩卖假的，生活中可以通过以下几点进行鉴别： 一般好的灵芝孢子粉具有浓烈的灵芝气味，因为灵芝孢子粉是灵芝的种子；而假的灵芝孢子粉由于添加了着色剂或者化学物质，味道比较刺鼻。 质量好的灵芝孢子粉，没有破壁或是加了灵芝粉的孢子粉，颜色较浅，呈浅黄或浅褐色，破壁后呈自然棕褐色，性平味淡；而假的灵芝孢子粉颜色会发黑。 如果可以选购的时候可以尝一下灵芝孢子粉，一般好的灵芝孢子粉口感甘甜，没有异味；而假的灵芝孢子粉具有涩味，或者是化学剂味道。