荔枝马蹄火龙果汁糖水
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煮水果吃有什么好处 荔枝马蹄火龙果汁糖水
功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。做法：1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2.荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。3.红肉火龙果去皮取汁备用。4.锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。5.大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小