栗子莲藕汤
-
栗子莲藕汤的做法 食材
主要食材：莲藕750g。 其他食材：栗子20个，葡萄干1/3杯，糖/盐适量。
-
栗子莲藕汤怎么做 做法步骤
1.将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。 2.将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。 3.加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调味）
-
清宫后气血亏怎么调理 第2道：核桃栗子莲藕汤
食材：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒 ； 做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可。 功效：可以补肾固肾，补血补气，开胃，还可以通润血脉，让皮肤细嫩。