龙眼莲子粥

• 老年人记忆力减退吃什么好 龙眼莲子粥

  用料：龙眼肉15克，莲子肉15克，红枣5克，糯米50克，白糖少许。 功效：益心宁神。 应用：适用于心阴血亏，脾气虚弱，心悸，健忘等症。 制作： 1.莲子去皮、去心、洗净，红枣去核，糯米淘洗干净。 2.糯米倒入锅内，加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

• 莲子煮不烂是怎么回事 龙眼莲子粥

  材料：龙眼肉，莲子各15克，红枣5克，糯米50克，白糖30克。 做法： 1.莲子去芯，洗净；红枣洗净去核。 2.糯米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质。 3.将糯米倒入砂锅中，加入红枣，莲子，龙眼肉，放适量清水，开大火烧沸，再转小火熬煮至粥熟。 4.依据个人口味加白糖调味即可食用。

• 神经衰弱吃什么调理 龙眼莲子粥

  原料：龙眼肉、莲子各15克，红枣15枚，大米50克，白糖适量。 制法：莲子去心。红枣、大米洗净。将莲子、红枣、大米一起入锅，加适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入龙眼肉，继续煮至粥熟，调入白糖食用。 用法：随意食用。 功效：适用于神经衰弱、精神疲劳、失眠、少寐多梦等症状。