罗汉果

• 一个罗汉果分几次泡

  4-5次为宜。 一般一个罗汉果砸碎之后，可以分为4-5份，一次用一份；也可以在专业中医的指导下，根据个人情况选用合适的剂量。然后将已选好的罗汉果，果肉果核混合放入水杯或水壶，取沸水冲入，10-15分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直至泡水喝到没味即可。

• 如何鉴别罗汉果

  1、看产地 桂林是罗汉果的原产地，全球80%以上的罗汉果出自于此，因为其“名贵”能给种植农户带来较高的经济回报，后柳州、南宁、广东、江西、福建有部分地区也有种植，不过受环境制约，除桂林地区之外，其他地区的罗汉果种植都成不了规模。建议各位在选择罗汉果的时候，选择桂林原产地的会比较好，罗汉果的品种和质量都更有保障。 2、看形状 看果形，较为优质的罗汉果外形似椭圆、0形或者冬瓜形，如果果形扁圆或者凹凸不光滑的，是品质较差的，例如采摘不够成熟的罗汉果烘烤干以后会出现凹陷的情况。 3、看成色 经过烘烤过罗汉果干果色

• 罗汉果泡水可以天天喝吗 罗汉果怎么喝最好

  罗汉果泡水喝可以连续喝半个月，停一周后，再喝半个月。而用量的话，普通人群一般一天500ML到1L的量就足够了，而比例是500ML的水泡1/4个罗汉果。如果是咽喉不适的人群想喝罗汉果泡水来舒缓症状可以适当的加分量，但一天最多泡一个罗汉果。

• 罗汉果煮水方法 罗汉果杏仁煮水宣肺利咽

  将1个罗汉果洗净捣碎，和10克杏仁一起放入砂锅中，加水煎煮成汁，代茶饮，有助于宣肺利咽，化痰止咳，适宜于缓解因感冒导致的咳嗽多谈症状。

• 罗汉果血糖高可以喝吗 高血糖可以喝多少罗汉果泡水

  高血糖的人群喝罗汉果泡水的量，最好控制在1000毫升左右，因为虽然罗汉果中含有甜味素，但是也含有一定的碳水化合物，因此泡出的水也不适宜多喝，食用1000毫升就足够了。

• 一个罗汉果泡水能用几天 罗汉果和胖大海哪个对咽炎好

  罗汉果和胖大海食用后对咽炎都是有好处的。 罗汉果和胖大海都是生活中常见的中药材，都能够有效的起到润喉的作用，减轻咽喉部的异物感，可以单独泡饮二者，也可以一起泡水喝，再加上蜂蜜，口感更好，饮用之后能够起到化痰、败火的作用，可以有选择性的应用。

• 罗汉果的壳能不能一起泡着喝

  可以。 常用的罗汉果一般是干果，其外壳表面会有一层绒毛，这层绒毛如果不洗干净的话容易夹有杂质灰尘，加上罗汉果泡水时果壳口感不如罗汉果内芯好喝，因此罗汉果是可以去壳泡水喝的，当然如果要连壳泡水的话，建议完整的罗汉果留几道裂缝，这样有利于罗汉果有效成分更好的融入水中。

• 罗汉果的作用有哪些 罗汉果的副作用有哪些

  经常用罗汉果泡水喝的人，要注意自己是不是虚寒体质，因为虚寒体质的人不适合罗汉果泡水喝，会引起滑肠。

• 罗汉果蜂蜜可以同时泡水喝吗 罗汉果泡水一次用多少

  视情况而定。 如果是单人用罗汉果泡水喝的话，建议一次放半个就可以了，因为罗汉果味道甘甜可以反复冲泡，一般用半个罗汉果泡水基本能满足一人一天的需求量，放多了反而对健康不利，如果饮用罗汉果水人数较多的话，可以根据具体人数而增加罗汉果用量。 而且用罗汉果泡水的量要控制在合理范围内，因为罗汉果性凉，如果放多了的话，可能会因为寒凉之气在肠胃积聚，继而导致身体出现腹泻、腹痛等肠胃受寒症状。

• 怀孕能吃罗汉果吗

  可以的，罗汉果的成分主要是三萜及其苷类，含有丰富的维生素，多糖及矿物质。三个月以后主要是胎儿器官的发育，吃一些罗汉果是可以的。但最好不要吃药。怀孕后的女人，容易上火嗓子疼，如果能吃一点罗汉果去火，可能会让嗓子舒服很多。那么，罗汉果泡水喝方便快捷，很多妈妈孕期都会喝，不用担心，嗓子不舒服的妈咪可以喝一些罗汉果茶。 女人孕期可以适量喝罗汉果茶，适量喝不会对孕期造成影响。罗汉果无副作用，营养价值高，怀孕期间嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝罗汉果是最好的选择，同时注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣

• 胖大海泡水隔夜能喝吗 罗汉果和胖大海哪个对咽炎好

  两者都差不多，但胖大海缓解咽炎引起的肿痛效果更好一些。 罗汉果和胖大海都具有很好的清热解毒、利咽以及止咳作用，对于咽炎引起的咽喉肿痛具有一定缓解治疗的作用，但相对于罗汉果来说，胖大海缓解咽喉肿痛效果会更强一些，但罗汉果止咳化痰效果好于胖大海。 因此生活中罗汉果和胖大海，建议根据自身身体实际需求进行选择，比较好。

• 罗汉果泡水后果肉能吃吗 改善体质

  罗汉果是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其干果中蛋白质约占7.1%-7.8%，且含有十多种人体必需氨基酸，在测定的氨基酸中，谷氨酸是人体中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，因此合理的用罗汉果泡水喝对自身体质是有一定的益处的。

• 罗汉果什么时间喝合适 罗汉果怎么泡茶

  主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。