罗汉果枸杞茶

• 罗汉果枸杞茶能长期喝吗

  不建议。 罗汉果性味甘、凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、滑肠通便的作用，可以用于肺火燥咳、咽痛失音，肠燥便秘；而枸杞性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，一般用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状，由此可见罗汉果枸杞茶是比较凉性且药性强的药茶类，是不适宜长期食用。 中药类泡茶，若是作用效果强的话一般都是不建议长期服用的，可能会起到不到很好的保健作用，反而让机体起到相反的效果，建议是在医生的指导下用药，根据自身的实际情况来决定怎么吃。

• 罗汉果枸杞茶的功效 罗汉果枸杞茶的正确方法

  1.将罗汉果和枸杞洗干净，把罗汉果掰开一半。 2.在茶水壶中放入枸杞，放入罗汉果，加入适量的水。 3.另外煮一壶水，水烧开之后直接导入茶水壶中。 4.倒满之后盖上盖子，多用热水泡一泡，跑出颜色和味道即可。

• 罗汉果可以和枸杞一起泡吗 罗汉果枸杞茶怎么泡

  罗汉果枸杞茶 材料：罗汉果20克，枸杞5克。 做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

• 罗汉果可以和枸杞一起泡吗 饮用罗汉果枸杞茶的注意事项

  罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒，枸杞因保存不当导致发霉、返潮、有异味的也不能饮用。 在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果枸杞茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。 因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的分泌，尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适。

• 罗汉果枸杞茶禁忌 忌大量喝

  任何食物都要控制量，过量摄入既不利于食物营养吸收，还容易出现不良副作用，喝罗汉果枸杞茶也是一样的，不能多喝，因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

• 罗汉果可以和枸杞一起泡吗 罗汉果枸杞茶可以长期喝吗

  不宜长期大量喝。 罗汉果和枸杞都是中药药材，如患者没什么病症的情况下，不宜大量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子、半个—1个罗汉果比较合适，而罗汉果枸杞茶每周冲泡2—3次为宜。

• 罗汉果枸杞茶的功效

  清热润肺 罗汉果和枸杞泡茶，枸杞主要是起到辅助的效果，所以罗汉果枸杞茶的主要功效是清热润肺，在清除肺热后其同时也会带有一定的化痰止咳的作用，适用于咳嗽、气喘、痰多等症状。 美容养颜 罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，在摄入的同时，可以清除体内的自由基，从而减少皮肤中的细胞被损害，能够起到一定的美容养颜的作用。 抗疲劳 枸杞泡水，食用后会增加肌糖原、肝糖原的含量，从而提高人体的活力，起到抗疲劳的作用，并且罗汉果中是含有丰富的到蛋白质和氨基酸等营养物质的，可以提高人体能量，从而起到更好的抗疲

• 罗汉果枸杞茶禁忌 禁忌人群

  寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟等症，有上述症状的寒性体质人群，是不能喝罗汉果枸杞茶的，因为罗汉果性寒，不适合这类人群食用。 肠胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓等症，这类人群也同样不适合喝罗汉果枸杞茶，容易刺激肠胃，加重病症。 人若感染风寒后，可