绿豆汤

• 慢性胆囊炎吃什么好 消暑绿豆汤

  组成：绿豆100g、白糖适量。 制法：将绿豆淘洗干净,倒入锅中,加水1000ml,以中火烧开，加白糖，再改用小火慢煮30分钟,以绿豆煮烂为度。 服法：用膳时食用。 按语：绿豆性寒，味甘，气清香。佐用白糖，能清胆益胃，解暑止渴。慢性胆囊炎患者长期食用有较好的辅助治疗作用。

• 喝绿豆汤的六大禁忌

  不宜过量食用 绿豆汤主要是由绿豆制成的，而绿豆味甘性凉，过量食用人体加重人体体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以吃绿豆汤要适量不易过量。 最好不要空腹吃 虽说绿豆汤的营养价值很高，但生活中不建议空腹吃，主要是因为绿豆汤属于一种寒性的汤品，空腹吃容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，尤其是对于脾胃虚弱者来说，更加不建议咖啡吃绿豆汤。 体寒者慎食 对于体寒者来说，体内寒气本身就比较重；而绿豆汤是一种寒性的饮品，过量食用会加重其体寒者症

• 女人喝绿豆汤的好处 消暑提神

  夏天的时候天气是比较炎热的，若女性长期进行户外运动的话，那么是很容易中暑的，这时候适量喝一些绿豆汤，可以消暑，帮助预防中暑，同时具有较好的提神作用。

• 煮绿豆汤的正确方法 别加蜂蜜

  不用铁锅原理相同，不能往绿豆汤中加蜂蜜。蜂蜜中含有多种矿物质，包括铁离子。

• 绿豆汤放冰箱半个月还能喝吗 绿豆汤怎么保存过夜

  冰箱冷藏。 绿豆汤主要集中在夏天的时候吃，而夏天气温较高，绿豆汤并不适合在常温下保存，如果想要过夜保存绿豆汤，建议放入冰箱冷藏。 具体做法就是将绿豆汤盛出来放在碗中或者盆中；之后盖在保鲜膜密封好；最后将其置于冰箱冷藏就可以了，记住保存时间不易过长，一般最多2-3天就要吃完。

• 绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎

  1.若是想起到去火消暑作用的话，则不宜煮太久，一般将提前泡好的绿豆下锅煮10分钟左右即可，因为主要起下火作用的成分位于绿豆皮中，如果煮的时间一久绿豆外皮中的有效成分就容易发生氧化，从而降低其去火功效。 2.若想要起到更好的解毒消炎作用，则要将绿豆熬久一点，使得绿豆汤色混浊，这样清热解毒作用较强，一般建议煮30-40分钟。

• 绿豆汤和牛奶可以一起喝吗 绿豆汤是去火的吗

  是去火的。 绿豆汤的主要制作材料是绿豆，中医认为：绿豆性凉、味甘，有解热解毒、除烦止渴、消暑健脾的功效，主治暑热、烦渴、水肿等症状。用绿豆熬煮而成的绿豆汤是炎炎夏日消暑的不错选择，如果上火了，或者体内热气比较重的话，可以适当的饮服一些绿豆汤进行降火。

• 绿豆汤如何去绿豆壳

  没必要去壳。 绿豆壳是绿豆汤的一部分，从营养功效上来说，绿豆壳中含有丰富的膳食纤维成分和其他营养成分，喝绿豆汤的时候连着绿豆壳一起吃的话可以最大程度的摄取到绿豆的营养功效，有利于身体健康，不过，如果是不喜欢吃绿豆外壳的口感的话，也是可以去掉的，具体操作如下： 1、绿豆清洗干净。 2、在煮绿豆汤之前，把绿豆用冷水泡一下。 3、绿豆汤在煮开的时候，绿豆皮会开始脱落。 4、用勺子把绿豆壳捞出即可。

• 绿豆汤减肥期间可以吃吗

  可以吃。 绿豆汤主要材料为绿豆和水，属于五谷杂粮汤，其中大部分为水分，总体热量并不高，食用100克绿豆汤只有45大卡的热量，比100克苹果的热量还低些，在减肥期间一天喝一碗是晚上不用担心长胖的，而且还能利尿通便，清热解暑，但不宜多喝，以免对健康不利。

• 绿豆汤需要提前泡绿豆吗

  煮绿豆汤一般建议提前泡绿豆，原因如下： 1.绿豆如果没有提前浸泡，会比较难煮熟，需要煮更久才能煮熟，比较浪费电或者燃气、煤火。 2.绿豆提前浸泡之后，煮出来会更加绵烂一些，口感更沙、更好吃。 3.绿豆浸泡之后，还能够将绿豆表面的一些灰尘洗掉。

• 绿豆汤放冰箱可以放几天

  最佳存放时间是1-2天。 绿豆汤在冰箱里面保存2天是没有问题的，不过最好不要超过3天，因为时间长了一是容易变质，二是营养都丢失了。另外要注意，存放的器皿不要高温处理，高温虽然能消毒，增加保质时间,如果是塑料杯子，也不能忽视高温产生的毒素。

• 喝一个月绿豆汤能减肥吗 绿豆汤喝一个月好吗

  根据情况看。 绿豆汤性寒，具有清热解暑的功效，在炎热的夏天，适量饮用一个月可以起到防暑、解属等作用，但要是每天食用过多，或者在寒冷的季节连续喝一个月，可能会引起胃肠道方面不适，因此绿豆汤要是长时间喝，需要根据季节、剂量及自身身体状况来决定，以免引起身体不适。

• 喝绿豆汤的六大禁忌 这些人群，饮用绿豆水一定要慎重

  经期女性不要饮用绿豆水，女性经期时体质偏寒，若是饮用绿豆水则会导致气滞血瘀，引起腹痛甚至加重痛经。 绿豆性寒，体质寒凉的朋友饮用过量绿豆水会导致腹泻，甚至降低消化系统的免疫力，所以体寒的朋友最好不要饮用绿豆水。 体质虚弱的朋友一般肠胃功能较差，很难分解吸收绿豆中的蛋白质，容易消化不良甚至腹泻。 绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿，是食疗佳品，但孕妇也不能多喝。 绿豆为阴性，性冷脾弱的朋友不可多喝，且孕妇不宜放太多糖，尤其不能喝冰绿豆汤。在煮绿豆时若是加些红豆、大枣同煮，还能

• 绿豆汤怎么保存过夜 绿豆汤要提前泡一晚上吗

  需要提前跑，但不要提前一晚。 生活中煮绿豆汤之前，需要提前进行侵泡，因为绿豆汤是比较硬的，直接煮很难煮软，提前使用清水侵泡，不仅可以将绿豆表面残留的灰尘等有害物质清除，还能使绿豆有所软化，使绿豆汤煮的更快。 但不需要提前一晚，一般提前1-2小时即可，提前一晚上时间太久，很容易导致绿豆中的营养成分流失。

• 夏天喝绿豆汤好吗 解毒

  绿豆汤能解食物和药物中的毒性。绿豆解毒之功在肉，所以绿豆汤要久煮，待汤色混浊，绿豆肉烂时，即可饮用。

• 绿豆汤吃了会拉肚子吗

  有可能会。 绿豆汤是一种夏天常见的解暑佳品，一般适量食用是不会出现拉肚子的情况的，但是如果食用不当就有可能会引起拉肚子等不适反应： 空腹食用绿豆汤 绿豆汤性质寒凉，在空腹状态下，胃内没有其他食物的干预，若是直接食用绿豆汤，其寒性更容易刺激到肠胃，从而可能会引起腹痛、拉肚子等肠胃不适症状，建议可以多喝温水，温暖肠胃，以减轻不适反应。 绿豆汤食用过多 绿豆汤性质寒凉，适量食用可以起到清热解毒、降火解暑等多种功效，但是若是食用过多，会导致寒气在肠胃内堆积，从而会引起拉肚子等不适反应，建议可以喝一些温水，或用暖水