绿豆粥

• 煮绿豆粥放碱还能吃吗 绿豆粥的禁忌

  1、寒凉体质：绿豆味甘偏寒性，食用后会增加体内的寒凉之气，具有清热解毒、消暑解渴的功效，但如果本身是寒凉体质的人群食用绿豆粥后会加重体内的寒症，不利于身体健康，建议不喝。2、服中药人群：绿豆具有解毒的功效，其中的一些成分可能会与中药里的一些药物有效成分发生反应，使其药效减弱或失去药效，建议在喝中药的时候避免食用绿豆粥。

• 白带异常怎么调理 银花绿豆粥

  配方：金银花20克，绿豆50克，粳米100克。制法：金银花加水煎取汁，加绿豆、粳米共煮成粥，白糖调味。功效：清热解毒，除湿止带。用法：每日1次，温热服食。

• 芡实和什么搭配熬粥好 芡实绿豆粥

  材料：芡实、绿豆、大米。做法：1、将芡实清洗，泡在水中。2、加入洗好的绿豆一起泡。3、泡好的米倒去水清洗一下。4、锅中加入大米洗净。5、倒入芡实和绿豆，加入适量的清水，开火煮。6、粥变和软糯时即可食用。小贴士：芡实一定要泡的时间长一点，煮出的粥才不硬；芡实绿豆粥具有益精提气，强意志，利耳目的作用。

• 绿豆热量高还是米饭 喝绿豆粥减肥瘦多少

  因人而异。绿豆粥虽然有一定的减肥作用，但是它毕竟只是一种食物，减肥作用比较有限，而且因为每个人的体质和体重基数不同，喝绿豆粥减肥的效果也各不相同，有的人可能喝了一段时间后能瘦好几斤，但是有的人可能喝了比较长的一段时间体重也无明显变化，建议减肥还应当要配合饮食控制及合理运动，这样才能达到更好的减肥效果。

• 绿豆粥的做法 不宜空腹服用

  绿豆粥的性质寒凉，而在空腹状态下胃内没有其他食物干预，直接服用绿豆粥后其寒气可能会刺激到胃肠壁，从而导致肠胃功能紊乱，容易引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，所以最好不要在空腹状态下服用绿豆粥，建议在喝绿豆粥之前先吃一些主食垫垫胃，如：面条、包子、馒头等。

• 吃坏肚子呕吐怎么办 药膳绿豆粥

  食材：绿豆80克，芦根80克，粳米100克，生姜8克，紫苏叶15克。方法：先把芦根、姜、苏叶一起放入砂锅中，加入适量的水，用文火先煎熬30分钟后去渣取汁，再加入绿豆、粳米一起煮粥。功效：药膳绿豆粥有止呕利尿的作用，对于吃坏肚子所导致的呕吐反酸，脘腹胀满有很好的效果。

• ​在痛经期间能吃绿豆粥吗

  月经期间可以适量吃一些绿豆粥。尤其是在炎热的夏季，生理期的女性无法食用各种冷饮，这个时候喝一些绿豆粥来解暑也是一个不错的选择。而且女性来月经的时候，通常会出现食欲下降的情况。而绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能，可以促进或增进食欲。但月经期最好不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，不利于妇科保健。绿豆汤喝温热的最好，也可防胃胀。

• 降火祛痘的最佳食物绿豆粥

  作息时间不规律、内分泌失调、上火等等都会在漂亮的脸蛋上留下一些记号“痘痘”，痤疮是青春期常见的现象，虽不影响健康，但影响面容美观，令人十分苦恼。下面小编为大家介绍一款即降火又祛痘的营养美食粥--薏米绿豆粥。薏米绿豆粥：薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷用水煎约30分钟，去渣取汁备用;绿豆用开水浸泡后，加水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米烂，然后调入薄荷汁及冰糖即成。小编提醒痤疮患者平时应

• 绿豆粥的做法步骤和材料

  1、家常绿豆粥的做法家常绿豆粥，多以单纯的绿豆为主要食材，在煮制以前需要把绿豆放在清水中洗净，然后放入到电饭锅中加入适量的清水，接通电源开始煮制，等开锅以后调成中档，然后接着煮制，过十五分钟以后切断电源，不要动锅盖，焖十多分钟，然后取出食用即可。2、大米绿豆粥的做法很多人觉得只用绿豆煮粥太稀，喜欢在煮制时加入一些大米，煮制成绿豆大米粥。绿豆大米粥煮制时，可以准备五十克绿豆和一百克大米以及适量的清水

• 莲子绿豆可以一起煮吗 哪些人不宜吃莲子绿豆粥

  莲子绿豆粥有涩肠、收敛的功效，腹部胀满者不宜食用，以免造成身体不适。莲子有固涩作用，大便燥结者食用可能会加重症状，所以不宜食用。莲子绿豆粥有清心降火的功效，性偏寒凉，体质虚寒者不宜食用，以免造成身体不适。

• 哺乳期喝绿豆粥有什么好处 哺乳期喝绿豆粥的好处

  1、增强免疫力绿豆中的蛋白质是非常丰富的，而且都是属于优质的，食用之后可以增强身体的免疫力，使得身体疲惫感很好消除。2、增加食欲绿豆中还有丰富的磷物质，这种物质可以促进神经的兴奋，使得我们心情愉悦，以此增加食欲感。3、预防便秘绿豆中的膳食纤维也是十分丰富，可以促进肠胃蠕动，促进体内废弃物的排出，有效预防便秘。4、消除水肿在哺乳期食用绿豆，可以使得体内的多余的水分排出，从而有利尿消肿的功效，减轻身材

• 绿豆粥怎么煮才是绿色 没有盖上锅盖

  绿豆的外皮上含有大量的多酚类物质，这些物质非常容易发生氧化，在煮绿豆粥的时候，如果绿豆和空气接触时间较久，这种多酚类物质就会和氧气发生反应，使得绿豆粥变红。

• 绿豆粥什么时候喝最好

  没有具体规定。绿豆粥是一种很常见的食物，对于绿豆粥什么时候喝最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。对于一些消化功能不是很好的人群来说，建议可以在上午的时候喝，这时候人体的肠胃相对来说蠕动较快，因此也能更好地消化吸收，如果太晚喝的话就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。

• 绿豆粥的功效与作用 降血脂

  绿豆中含有的植物甾醇，可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。血脂偏高的人，可以常喝绿豆粥降血脂。

• 口腔溃疡吃什么食物好得快 绿豆粥

  “吃一口，痛一会”是口腔溃疡患者的常见表现，此时饮食应尽量以软食、流质食物为主，例如随处可见的绿豆粥，清热解毒，败火抑菌，用于治疗口腔溃疡最好不过!

• 在痛经期间能吃绿豆粥吗

  来例假能吃绿豆粥。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。经期女性的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤

• 列假期间吃什么好 绿豆粥的禁忌人群

  喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠

• 嘴角长痘痘怎么调理 绿豆粥下火

  绿豆有清热下火的功效，嘴角长痘痘可以吃绿豆粥调理排毒。取绿豆100克，加水和适量冰糖，大火煮沸后，中文煮1小时，可做早餐或者晚餐吃，也可以下午的时候当甜点吃。

• 绿豆粥可以天天吃吗

  不建议每天吃。虽然绿豆粥食用后对人体健康有一定益处，但绿豆是一种性味甘、寒的食材，食用过多会导致体内的寒气增加，使脾胃受损，从而引起腹泻、便溏等不适。尤其是在秋天，气温逐渐变的寒冷，外界的寒气也会逐渐增多，体内的寒气也更难以排出，而为了避免加重身体负担，引起不适，不建议天天都吃绿豆粥。