马齿苋

• 常吃马齿苋对身体有害吗 马齿苋吃了对身体有什么好处

  马齿苋所含物质丰富，在营养上有一个突出的特点是ω-3脂肪酸含量高于任何植物，ω-3脂肪肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病是有一定效果的。 马齿苋全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、凉血止血的作用，种子可明目，对于热毒血痢、疔疮湿疹、蛇虫咬伤、便血痔血、崩漏下血等症候，使用马齿苋也能起到一定的药用功效。

• 吃马齿苋有什么好处和坏处 马齿苋生吃可以吗

  不建议。 马齿苋从理论上来说是可以生吃的，但马齿苋在生长、运输等过程中，很有可能会受到一些灰尘、飞虫的污染，单纯的清洗后生吃，很有可能会将其中的一些脏东西直接吃进肚子，进而对胃肠健康造成损害，所以一般情况下是不建议马齿苋生吃的。

• 马齿苋熬水治疗湿疹需要放多少呢

  200-300g左右。（没有准确值，可以根据自身湿疹面积来加减量） 做法： 1.首先准备200-300g左右的新鲜马齿苋，并将其清洗干净； 2.准备一个干净的小锅，往锅中加入适量清水，并将清洗好的马齿苋放入锅中，并开火； 3.等锅中水煮沸之后继续大火煮10分钟左右，关火； 4.将煮好的马齿苋水稍微放凉一下，并将马齿苋捞出可自行打成糊状用棉布包好； 5.可以用包着的马齿苋在湿疹部位先进行涂擦，然后再将稍微放凉一点的马齿苋水涂抹在患处即可。

• 马齿苋洗头能变黑吗 用马齿苋洗头怎么洗

  马齿苋150克（干马齿苋40克），啤酒适量。 1、将150克新鲜的马齿苋去除老叶和根部，清洗干净。 2、然后将马齿苋切成小段放入锅中煎煮20分钟左右。 3、水开后捞起渣滓，过滤马齿苋水，在里面加入适量啤酒。 4、用正常洗发，冲掉洗发水之后用马齿苋水清洗，并浸泡5分钟左右。 5、再次清洗1到2吃，洗完之后时间允许的话自然晾干头发。

• 马齿苋有副作用吗 三类人群吃马齿苋要注意

  1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。 2、孕妇要禁止吃马齿苋，马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。 3、正在吃中药的人群要注意，如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，两者不要同服。

• 马齿苋不能和什么食物一起吃 甲鱼

  马齿苋与甲鱼相克，马齿苋性寒，甲鱼是一种高蛋白的凉性食物，两者同食易加重肠胃负担，引起消化不良，不利于肠胃健康。

• 马齿苋熬水治疗湿疹需要放多少呢 马齿苋煮水能洗澡吗

  马齿苋煮水时可以用来洗澡的，用其煮水洗澡有以下好处。 1.马齿苋具有清热利湿、解毒消肿等作用。夏天用马齿苋煮水洗澡的话可以去除体内燥热之气，从而起到预防痱子的作用。 2.同时马齿苋中含有丰富的粘液物质，用它来煮水洗澡的话能够在我们皮肤表层形成一层保护膜，从而增加皮肤免疫力。 3.马齿苋中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，用其煮水洗澡的话能其起到滋润皮肤的作用，同时马齿苋中还含有生物碱成分，能还能够帮助清洗皮肤上的油脂。

• 马齿苋哪种人不能吃 清炒马齿苋

  材料：马齿苋300克，大蒜2瓣，豆瓣酱、食盐、酱油、植物油各适量。 做法： 1、将马齿苋择好并清洗干净。 2、锅中热水，将马齿苋放入焯烫5分钟后捞出，沥干水分。 3、大蒜切末备用。 4、锅中放入适量食油，放入大蒜煸炒，加入豆瓣酱、酱油翻炒。 5、将马齿苋倒入，然后再翻炒均匀即可盛出食用。

• 马齿苋和虾可以一起吃吗

  可以。 从中医的角度来看，虾并不在马齿苋的禁忌范围，而从现代营养学的角度来看，马齿苋中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。 虾中则主要含有蛋白质、胆固醇、脂肪酸、叶酸、钙、钠、钾、磷、维生素A、维生素K等营养物质，放在一起食用，不仅不会对健康产生危害，而且还可以为机体补充更丰富全面的营养元素，所以马齿苋和虾是可以一起吃的。

• 马齿苋熬水泡脚功效 防治脚臭

  马齿苋中有效成分很多，具有极强的杀菌抗病毒的作用，对于脚部潮湿，致使细菌滋生，同时细菌分解汗腺分泌的油脂成分，产生不适味道的情况，可以用马齿苋泡脚缓解脚臭问题。

• 马齿苋煮水喝有什么功效 推荐食谱：马齿苋蒲公英茶

  材料：马齿苋、蒲公英。 做法： 1、将马齿苋、蒲公英洗净，放入杯中； 2、倒入沸水，盖上杯盖； 3、冲泡15分钟左右，搅拌均匀； 4、即可代茶饮用，一日两次。

• 马齿苋对皮肤的功效与作用

  马齿苋对皮肤的应用十分广泛，首先其有清热解毒、凉血止血的功效，所以对于皮肤上的疮痈肿毒、脓疮、痘痘等不适，都具有缓解作用。 其次马齿苋中含有的维生素类、胡萝卜素等成分还具有抗氧化作用，可以有效清除自由基，延缓皮肤衰老，同时还能加快皮肤的新陈代谢，减少黑色素沉淀，从而达到美白淡斑的作用。

• 马齿苋治疗拉肚子

  去野外干净湿润的地方采取马齿苋，现在我们居住的城市中，要想采取马齿苋，也是不容易的事情，我是平常晚上散步时发现的野外马齿苋，用的时候正好直奔目的地。 回家仔细把马齿苋摘干净洗净，野外的马齿苋，会有很多小虫子附着在叶子上，一定要仔细的看好每一片叶子。 锅中烧好水，把洗净的马齿苋倒入开水中，放入一点点盐，反复的焯一下。 把焯好的马齿苋沥干水分，放入碗中，凉透。注意不能太热，一定要凉透。 取4瓣蒜，捣烂，放入已经凉透了的马齿苋中，稍微搅拌一下。苦苦的凉凉的辣辣的，味道也不错。关键是药到病除。

• 马齿苋的功效是什么 愈合溃疡

  马齿苋含丰富的维生素A样物质，能促进上皮细胞的生理功能，并促进溃疡的愈合，对血管亦有显著的收缩作用。