慢性疲劳症

• 如何预防慢性疲劳症

  1每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。 2服用综合维他命，或维他命B群，可以促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质，有助神经与肌肉的运作。 3戒烟、戒咖啡。抽烟会阻碍氧气输送到各组织，其结果便是疲劳。咖啡虽能提神，但会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群。 4少吃甜食。糖分会过度激活胰岛素，使血糖变化，让人产生疲劳，坐立难安，还会引发肥胖问题。 5勤冲澡。沐浴有助恢复体力，沐浴时的水流会散发阴离子于空气中，围绕着你的身体，而阴离子会让人感到较快乐及较有活力。 6小睡片刻

• 什么是慢性疲劳症

  生活节奏快,生活压力大,不少人处于一种过度劳累、透支健康的状态,而这也导致了“慢性疲劳综合征”。日前,日本一研究小组称,脑内大范围炎症或与慢性疲劳综合征有关,且炎症程度越深,慢性疲劳综合征症状越严重。 据WHO最近调查报告,全球有大约35%以上的人处于疲劳状态,我国城市中慢性疲劳综合征的发生率为lOqo-20%,中年男性比女性的发生率高2-3倍。 何谓慢性疲劳综合征?浙江省医学会神经病学分会候任主任委员、浙江大学附属第一医院神经内科主任罗本燕说,这是一种亚健康状态,与生理因素、社会因素、心理因素都有关系。

• 慢性疲劳症与神经衰弱的差别

  病情分析： 慢性疲劳综合症其症状包括发烧,喉咙痛,淋巴结肿大,极度疲劳,失去食欲,复发性上呼吸道感染,小肠不适,黄疽,焦虑,忧郁,烦躁及情绪不稳,睡眠中断,对光及热敏感,暂时失去记忆力,无法集中注意力,头痛,痉挛,肌肉与关节痛.这些症状与感冒及其他病毒感染相似,因此容易误判.通常医师会误诊为臆想病,忧郁症,或精神引起的身体疾病.目前尚无对付此病毒的药或疫苗.辨识此病并不容易,而且其症状变化很大. 指导意见： 神经衰弱,如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,

• 上班一族警惕慢性疲劳症

  上班一族警惕慢性疲劳症?虽然我在公司只是一个办公室职员，但是，整天都要面对着电脑，处理各种文件，虽然谈不上非常的劳累，但是工作起来仍然是很枯燥乏味的，最近忽然感觉，心不在焉，而且还特别容易犯困，无法专注正常的，工作，不知道是什么原因造成的。这种症状说明患上了慢性疲劳症，尤其是特别爱工作的人经常会患上慢性疲劳症。 1上班一族警惕慢性疲劳症?慢性疲劳症是我们经常遇到的一种疾病，这种精品往往在，上班族当中体现，因为每天都在工作忙碌当中，还会经常的加班，那么回到家之后就很容易感到疲劳，直接倒头就睡。 2上班一族警