美味玉米
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美味玉米餐瘦得停不下来
玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。因此减肥吃玉米绝对是减肥的好方法，下面小编就为大家介绍几道玉米减肥食谱，让你瘦的停不下来。1.鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。2.奶油玉米棒做法：新鲜甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小块黄油和糖，
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煮玉米前1个小动作，能随手收获大营养！ 4款美味玉米须的食疗方
原料：30g玉米须、120g瘦猪肉、盐、味精适量。做法：洗净玉米须，猪瘦肉切薄片，一块放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸笼蒸，蒸到猪肉熟透，放入盐、味精，完成。这道菜适合糖尿病患者，还适合经常焦躁易怒、经期血量多的女人。把玉米须、香蕉、西瓜皮一块煮汤喝。这道汤很适合高血压患者饮用。50g玉米须煮汤，代茶饮，忌放盐。适宜糖尿病、肾炎、水肿者喝。1、玉米须洗干净，放入红糖水中。2、用中小火煮约5分钟，