美颜粥
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贫血吃什么补血最快又不上火 薏米红枣美颜粥
材料：糯米100克，薏米50克，红枣10颗；红糖10克。 做法：1.薏米、糯米分别淘洗干净，薏米、糯米都用水浸泡2小时；红枣去核，洗净。2.锅置火上，倒水烧开，放入薏米、糯米，用大火煮沸后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，最后加红糖调味即可。 料理妙招：如果担心薏米不易煮，可将其多浸泡一会儿，让薏米吸足水分，更易煮熟。
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什么粥好吃又营养 薏米红枣美颜粥
材料：糯米100克，薏米50克，红枣10颗;红糖10克。 做法：1. 薏米、糯米分别淘洗干净，薏米、糯米都用水浸泡2小时；红枣去核，洗净。2. 锅置火上，倒水烧开，放入薏米、糯米，用大火煮沸后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，最后加红糖调味即可。 功效解析：薏米红枣粥口感甜糯适中，同时具有美白淡斑、补血的作用。