面面观

• 小儿发热家庭护理面面观

  环境 爸爸妈妈应该保证居室的清洁、安静，室内温度控制在18～20℃，房间每天至少通风一次(此期间，可将患儿转移到其他房间);并尽量减少亲友探视，防止交叉感染。 观察 可每4小时帮发烧宝宝测一次体温，高温患儿(发烧39℃以上)每1～2小时测一次。并注意观察孩子的精神、状态、面色、呼吸等身体状况，用退热药后如果出现大汗淋漓、面色苍白等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。 饮食 发烧宝宝一定要多喝水，以补充体内因发烧而消耗掉的水分，更能帮助宝宝退烧。幼儿发烧后一般胃口都不好，此时别硬逼着孩子吃。食欲差、热度高

• 教你面面观桔子营养

  柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。 类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有 三种类型：Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。 类胡萝卜 众所周知，许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的万分。对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究近年发展很快，我国也已利用这类物质研

• 癔症与自恋区别面面观

  什么是癔症和自恋呢? 癔症，也称为歇斯底里。是一种较常见的神经病。患者多喜夸张，易受暗示性，感情用事和自我中心等。癔症一般无器质性损害的基础，因暗示产生，也可因暗示而改变或消失。经常因为各种各样的精神因素或不良暗示引起发病。可呈现各种不同的临床症状，如感觉和运动功能有障碍，内脏器官和植物神经功能失调以及精神异常。 自恋，也就是自恋型人格障碍。目前尚无完全一致的标准。一般特征为有很强的嫉妒心。过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，对他人批评反应愤怒、羞愧或感到耻辱。渴望持久的关注与赞美喜欢指使他人，要他人为自

• ​老人夏季保健面面观

   夏季饮食 由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。若出现由于饮食不当引起的呕吐腹泻，应立即到医院治疗。保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。老人夏天三餐以清淡素食为主(可适量吃些鱼)，及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃三餐粗粮。稀与干要适当安排，夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐

• 小习惯大隐忧皱纹防治工程面面观

  养成五大好习惯 皱纹不再来 一、经常暴晒 运动员、交通警察和室外工作者，记者应该也算室外工作者的一部分。这一类人经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处于缺水状态，无法得到妥善的保护。特定的工作环境导致保养和护理根本就跟不上。 二、经常用眼 像换演员、科研工作人员和办公室白领经常用眼的工作人员，眼部的肌肉就会变得松弛，很容易产生眼纹。 三、经常处于密闭的空间 像空姐和办公室白领都属于经常在密闭的空间里活动的人，这些地方缺水，空气干燥，白领即使是适当的通风也改善不了肌肤缺水的状况。而机舱中水分也很稀薄，皮

• 老人夏季保健面面观

  夏季饮食 由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。若出现由于饮食不当引起的呕吐腹泻，应立即到医院治疗。保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。老人夏天三餐以清淡素食为主(可适量吃些鱼)，及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃三餐粗粮。稀与干要