米线汤
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产褥期的营养食谱 花生米线汤
原料：花生汤150毫升，牛奶200毫升，米线1碗，枸杞适量。制作：将米线放入热水中，稍微烫热即可捞出，将花生汤加牛奶煮沸，放入米线即可，并且随个人的口味加入适量的枸杞。营养提示：牛奶是矿物质和镁很好的来源，有镇靜神经、帮助水分和热量代谢的功能。牛奶是蛋白质的来源，可以加强组织修复。花生提供的泛酸，可以帮助热量消耗和组织代謝，对产褥期恢复很有帮助。
米线汤