材料：花生、红枣、蜂蜜均适量。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中，加水适量大火煮沸后，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。功效：花生、红枣有补气、补血功效；蜂蜜润肺止咳。该食疗方适用于咳嗽肺气虚所致有白痰症状。
蜜汁花生枣粥
蜜汁花生枣粥