蜜汁山药

• 蜜汁山药的做法 食材

  主要食材：铁棍山药500克其他食材：枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙（10ml）、油。

• 蜜汁山药怎么做 做法步骤

  1.戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1厘米见方、5厘米长的长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。2.锅中放入足够多的油（能没过山药），烧至7成热时，放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出，沥干油。3.将锅中的油倒出，洗净锅，放入适量的水（约100ml），放入糖熬化。4.熬到糖水变浓时象糖浆时，放入山药和枸杞炒匀。5.放入桂花酱炒匀即可出锅。

• 蜜汁山药的做法 功效

  改善口味、开胃健食

• 感冒咳嗽吃什么好的快 蜜汁山药

  山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，具有补肺益肾。生津止咳的作用。蜂蜜则有滋养、润燥、解毒的功效，常用于治疗肺燥咳嗽。山药和蜂蜜的组合也是润肺止咳的绝配！材料：山药、蜂蜜步骤：1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物碱会刺激皮肤造成瘙痒，所以处理山药时一定要带上手套噢~2.放入锅中用大火蒸熟。3.取出摆盘，将蜂蜜淋在山药上，也可以加入一些桂花让口感更丰富。如果觉得蜂蜜太甜，可以换成果酱，浇上蓝