摩擦法

摩擦法

  • 上班族太困了怎么提神 摩擦法

    用手摩擦淋巴引流的位置.从手指向心脏的方向摩擦,各摩擦10下。腿部摩擦则先从脚踩到膝盖,再从大腿到臀部,方法同上。