食材:大枣15枚,黑木耳25充,红糖适量。做法:将黑木耳清水巾泡发,再与大枣共入锅中,加水煎汤,调入红糖即成,佐膳食月经期每日1剂,连服5—10剂。功效:黑木耳、大枣可以补血活血;木耳大枣汤适用于月经量少,月经推迟的患者。