木瓜煲带鱼
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哺乳期食谱大全 木瓜煲带鱼
原料：带鱼200克，木瓜250克，盐3克，生油适量。制作：1、带鱼宰洗净，去肠脏；木瓜洗净，削皮去核，切为块状；2、一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲2消食，调入适量食盐和生油便可，为3-4人量。功效：木瓜性味甘、平，对于产妇有通乳的功能。带鱼性味甘、温，能治疗产妇乳汁过少。
木瓜煲带鱼
木瓜煲带鱼