木瓜鱼尾汤
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喝什么汤下奶最快最多 木瓜鱼尾汤
食材：木瓜750克、鲩鱼尾600克，盐、生姜、油各适当 做法： 1.木瓜去核、去皮、切块。 2.起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 3.木瓜放入煲内，用8碗水堡滚。 4.再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。 5.再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 成效：宝妈产后体虚力弱，如果调度失当，就会呈现胃口不振、乳汁缺少。鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之成效，最适合产后饮用。