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牡蛎紫菜汤

缺锌怎么补牡蛎紫菜汤

食材：新鲜牡蛎100g，紫菜50g，盐、油、生姜适量做法：1、牡蛎吐沙干净，然后放入沸水当中灼熟，将肉取出切碎。2、紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。

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