木须肉

• 木须肉怎么做最有营养

  木须肉的做法一 主料：猪肉200克、鸡蛋3个 辅料：生抽1/2茶匙、料酒1/2茶匙、葱适量、食盐1/2茶匙、色拉油2汤匙、花椒粉1/2茶匙 1、鸡蛋3个打在碗里。 2、猪肉切成薄片。 3、葱切成条。 4、锅内油烧热。 5、加入鸡蛋炒匀,盛出。 6、另热油,炒肉。 7、炒至肉变色,加入生抽、花椒粉、料酒炒香。 8、放入葱丝和鸡蛋,加盐,炒匀盛出。 木须肉的做法二 主料：猪肉200克、黑木耳5克、黄瓜1根、鸡蛋2个 辅料：葱姜、料酒、酱油、蚝油、淀粉、水、盐、五香粉、油 1、猪肉切片,放料酒、酱油、淀粉、清水

• 木须肉的家常做法

  方法一 材料 猪瘦肉150克，鸡蛋150克，干木耳5克，黄瓜50克，盐5克，酱油3克，料酒5克，油80克，香油少许。 制作方法 1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀。 2、干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段，放平后直刀切成片，片形状即为菱形。葱、姜切成丝。 3、炒锅上火，加油，烧热后加入鸡蛋炒散，使其成为不规则小块，盛装在盘中，即为所说的“木须”。 4、炒锅上火，加油烧热，将肉丝放入煸炒，肉色变白后，加入葱、姜丝同炒，至八成熟时，加入料

• 木须肉的营养价值

  木须肉营养价值—鸡蛋清 鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润... • 木须肉营养价值—鸡蛋 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常

• 木耳跟什么不能一起吃 木须肉

  再有就是大家最熟知的木须肉，就是把木耳加入鸡蛋、黄花、胡萝卜、黄瓜片，一起炒熟食用，黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。再加上鸡蛋里面富含的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和钾等，尤其适合儿童和孕妇食用。