奶制品

• 孕期便秘不能吃什么 奶制品

  孕妇便秘的时候少喝奶制品，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，故会对消化功能产生不良影响，导致便秘是常见的症状，因此要少吃。

• 四种奶制品最适合孕妈妈

  1.鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法(一般为72～85℃)快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。但由于奶没有百分百完全无菌，所以必须从生产到运输到门店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷链，防止细菌过量繁殖，引发腹泻等疾病。所以鲜奶是适合大多数正常体质孕妈妈的，最经济实惠，性价比最高的奶类。 2.酸奶 酸奶是奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌经过发酵后，奶中原有的乳糖被分解成了乳酸。对于乳糖不耐受的孕妈妈(也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚

• 最适合孕妇的四种奶制品

  1.鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味，是性价比较高的奶类。 2.酸奶 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，它的加工过程不但保留了牛奶的所有优点，是适合孕妈的营养保健品。酸奶不但是钙的良好来源，而且酸奶中更易于消化吸收，对于便秘的孕妈妈也有一定的辅助作用。 3.奶酪 奶酪也是很好的奶制品，奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养成分，是纯天然的食品。对于孕妇而言，奶酪是最好的补钙食品之一。但值得注意的

• 三种奶制品宝宝要少吃

  对于3岁以下的宝宝来说，除了母乳之外，奶制品就是最重要的营养补充品;而对于3岁以上宝宝来说，每天2杯奶，补钙效果好。不过，如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶，那是不是可以用其他的奶制品代替呢? 如今市面上的奶制品很多，除了鲜牛奶和配方奶之外，还有各种各样的儿童牛奶、酸奶、酸奶饮料等，深受宝宝们的喜爱，很多家长也认为这些奶制品都是健康食品，多喝也无妨。老中医提醒您，以下三种奶制品宝宝最好尽量少喝，否则不但无益，而且有害。 第一种：儿童牛奶 为了更加吸引消费者，不少商家都推出了儿童牛奶，而且细分了很多种产品类型，有