南瓜粥

喝南瓜粥可以减肥吗南瓜粥喝多少合适

1-2小碗即可。南瓜粥建议每次喝1-2小碗即可，不宜大量食用，因为南瓜粥中含有较多的淀粉及纤维素成分，食用过多这类成分无法及时消耗吸收，容易堆积在肠胃内，增加肠胃的负担，从而可能引起腹胀等胃肠不适反应；另外，南瓜中含有较多的胡萝卜素，若是长期大量食用南瓜粥，胡萝卜素沉淀在人体表皮的角质层中，从而可能导致皮肤发黄。

喝南瓜粥会发胖吗

一般不会发胖。一般食物中容易导致发胖的成分就是脂肪和碳水化合物，而每100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克，碳水化合物的含量约为11.46克，脂肪和碳水化合物的含量都比较低，而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量，低于大多数食物的热量，所以一般情况下，适量喝南瓜粥是不容易发胖的。

吃虾和南瓜粥有什么好处吃虾和南瓜粥要注意什么

1.对虾过敏的人群要注意不能吃虾和南瓜粥，以免出现过敏的情况。 2.体质过于燥热的人，不适合吃过多的虾和南瓜粥，因为南瓜和虾都性温，大量食用会加重上火的可能。 3.吃虾的时候，南瓜粥要炖稀一些，以免出现过多的淀粉和虾一起导致消化不良的情况出现。

南瓜粥养胃吗

有一定的养胃作用。南瓜粥是用南瓜为主要原料制成的一道粥品，味道香甜，营养丰富，中医认为南瓜味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气，健脾养胃之效，对于脾胃虚弱引起的气短倦怠、消化不良、食欲不振、大便溏浠等症有一定的改善作用；另外南瓜粥中富含淀粉、果胶等成分，人体食用后可以保护胃肠黏膜、促进疮疡愈合，适合胃炎、胃肠溃疡者食用。

南瓜粥用电饭煲怎么做

材料：南瓜1.5斤、珍珠米6两。做法： 1.将一斤半南瓜切成均匀的小块清洗干净后备用。 2.将珍珠米清洗干净以后，最好用清水再浸泡30分钟，这样可以保证米充分的吸收了水分，这样可以保证粥的整体口感。 3.将珍珠米和切好的南瓜一同放入到锅中，加入适量的清水，最好将所有的原材料都盖住，并且超出15厘米最佳。 4.然后将电饭煲的时间调整为煮粥的状态就可以等着南瓜粥煮好了。

南瓜粥不放糯米粉行吗南瓜粥不放糯米粉怎么做

材料：南瓜、少量大米、牛奶、冰糖。做法： 1、将南瓜洗净，去皮，切成小块。 2、然后放入蒸锅中蒸熟。 3、蒸好的南瓜放在搅拌机中搅打成糊状备用。 4、大米洗净，锅中放入清水煮沸。 5、将大米放入，煮至软烂，然后倒入南瓜糊。 6、搅拌均匀后，倒入少许牛奶，边倒边搅拌。 7、充分搅匀后即可关火，最后根据自己的口味调入适量冰糖即可。

南瓜粥糖尿病可以吃吗吃南瓜粥能治糖尿病吗

适量的吃南瓜粥在一定程度上可以治疗糖尿病。南瓜粥的含糖量比较少，适量吃南瓜粥对降血糖有一定的作用，但是绝不能把它的作用夸大，更不能代替正常额药物治疗。而且过量食用南瓜粥不会降低血糖反而会使血糖升高，甚至导致其他并发症。对于糖尿病患者来说每日摄入南瓜含量不超过200可完全是可以的，对于糖尿病的治疗也有一定帮助。

吃南瓜如果导致胃不适，很可能是胃部本身就出现了疾病或者异常。例如精神紧张、过度疲劳、情绪不佳等状态的时候，就会引起大脑功能异常，进而会导致胃酸分泌出现紊乱，在这种情况下，很容导致胃酸分泌过多，进而引起胃部不适，吃南瓜可能只是恰好引起了发病。南瓜中含有果胶成分，具有保护胃黏膜的作用，对肠胃健康有很大的帮助。但是需要注意的是，南瓜皮对肠胃的刺激性较大，如果患有肠胃疾病，最好将南瓜削皮食用，以免引起不适症状。南瓜除了可以维护肠胃健康以外，对人体还能带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、利尿消肿、祛痰止咳、解毒杀

南瓜粥不放糯米粉怎么做南瓜粥怎样做出来粘稠

在做南瓜粥的时候首先要会挑选南瓜，一般建议选择老南瓜，因为老南瓜中的淀粉更多，这样煮出来的粥也会更加黏稠。而老南瓜通常表皮颜色比较深，白色物质多，质地比较坚硬，很难用手掐动。在做南瓜粥的时候，南瓜最好用搅拌机或勺子碾碎，这样做出来的南瓜粥才会更加黏稠，香味才会更加浓郁，如果不碾碎的话，煮出来的南瓜粥不仅不够粘稠，而且香味也不够浓郁，口感较差。在煮南瓜粥的时候要一次性就将水加够，尽量不要中途再加水，中途加水的话即会影响到南瓜粥的口感，煮出来南瓜粥也会比较稀。

马蹄和什么一起煮粥好马蹄南瓜粥

马蹄味甘性寒，具有清热去火、开胃消食的作用，而南瓜性味甘温，可以健脾养胃，促进消化，两者一同煮粥可以中和马蹄的寒气，减轻对肠胃的刺激，而且对于咽干咽痛、消化不良等症具有较好的改善作用。材料：南瓜100克，马蹄6-8个、小米、香米各50克。做法： 1、小米和香米洗净，放入锅中煮开。 2、马蹄、南瓜分别洗净，去皮，切薄片。 3、小米和香米煮15分钟后，倒入马蹄片继续煮10分钟。 4、再放入南瓜片搅匀煮熟即可。

喝南瓜粥会发胖吗吃一周南瓜瘦几斤

因人而异。因为每个人的体重基数以及体质都各不相同，食用南瓜减肥的效果也各不相同，而南瓜粥只是一种食物，它并无代谢脂肪的作用，其减肥效果十分有限，而且减肥是一个长期的过程，很难在短时间内见到明显的效果，有的人食用一周南瓜后，体重可能会少2-3斤，但是可能大部分的人群连续食用一周南瓜体重并无明显变化。

阑尾炎蓝南瓜粥能吃吗阑尾炎南瓜粥能吃吗

可以。患有阑尾炎的病人在外科手术治疗后能吃南瓜粥，首先比较清淡软烂，容易消化，还能补充维生素。期间可以吃些绿色的蔬菜或者水果促进伤口的愈合，预防疼痛的症状。

南瓜粥用什么南瓜

用老南瓜更好。用南瓜熬粥时，建议选择老南瓜会更好，因为老南瓜中淀粉含量比较高，糖分多，煮出来的粥会更加软糯香甜，口感会更好；而嫩南瓜中的淀粉和糖分含量较低，如果用来煮粥的话，香甜度不足，口感较差。老南瓜的挑选：老南瓜表皮比较坚硬，颜色比较深，而且附有较多白霜，用指甲在南瓜上掐一下，会有水渗出来，如果汁水比较粘手，说明南瓜含糖量高，口感甜。

急性肠胃炎喝什么粥南瓜粥

南瓜性味甘、温，能调理脾胃、补中益气、清热解毒。材料：南瓜、糯米粉；做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下；然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开；糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可；煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

南瓜粥