柠檬薏米水

• 柠檬怎么吃最好 柠檬薏米水——美白

  推荐理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。 食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量 做法： 1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。 2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。 3、用电饭煲的煲汤键。 4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。 5、柠檬用盐水洗净切片，去籽。 6、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。

• 柠檬薏米水的制作方法 柠檬薏米水的制作步骤

  材料：薏米100克，柠檬1个 做法： 1、准备好材料 2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~ 3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时 4、柠檬用盐搓洗干净切片 5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~ 6、过滤好的薏米水等待冷却 7、加入一小勺薏米粒做装饰！ 8、加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~ 9、冷藏后喝味道更好！ 功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾

• 柠檬薏米水功效减肥 薏米柠檬水的吃法

  薏米柠檬水宜在上午十点左右或者下午3点左右饮用，这两个时间饮用，不仅可以保证薏米与柠檬营养最大程度的吸收，还可以为一天的学习工作带来活力，柠檬的芳香可提神。

• 柠檬薏米水功效 薏米柠檬水的做法

  准备薏米50克，柠檬半个，蜂蜜或冰糖适量；将薏米清洗干净，柠檬切片备用，薏米放入砂锅中，加适量水，大火煮沸转小火煮，至薏米煮软后关火，砂锅中放入冰糖，晾凉后加入柠檬片即可。