泥鳅粥
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产后气虚怎么调理 泥鳅粥
材料：泥鳅40克（约4条左右），糯米适量。做法：将泥鳅洗净后去除内脏及头部，切成小段，与淘洗干净的糯米一同放入锅中，加水煮至泥鳅肉及米烂时即可使用。功效作用：泥鳅可以补气固卫止汗，适用于产后气虚多汗的女性调服。
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黑芝麻和什么熬粥最好 芝麻黑豆泥鳅粥
材料：泥鳅200克，黑豆60克，黑芝麻60克，料酒，葱，姜，味精，食盐各适量。做法：1.先将泥鳅洗净，放入碗中，入料酒，葱，姜，味精，食盐上蒸笼蒸至烂透，去骨，刺，待用。2.把黑豆洗净，浸泡1个小时。3.黑芝麻洗净，和黑豆一起放入锅中开大火煮滚，然后转小火熬至成粥。4.将泥鳅兑入粥中，再煮片刻即可盛出食用。