牛奶炒鸡蛋

• 牛奶炒鸡蛋常吃美容还护肤

  牛奶和鸡蛋都是我们常见也常吃的食物，其中牛奶是完全蛋白质食品，含有八种必需氨基酸。将牛奶加鸡蛋一同炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩哦!那么牛奶炒鸡蛋怎么做呢?下面就和小编一起来了解一下吧! 牛奶炒鸡蛋的做法 原料： 鲜牛奶150克、鸡蛋清350克、油、葱姜末、精盐、水淀粉、香油各适量。 做法： 1、将鸡蛋清倒入大碗内，用筷子慢慢搅匀; 2、倒入部分牛奶，加精盐、水淀粉搅匀，调成鲜奶鸡蛋汁; 3、锅内加入猪油，用小火烧至六成热时，用葱姜末爆锅，倒入牛奶鸡蛋汁，用勺子慢慢推匀; 4、炒至鲜奶凝结成块，淋入

• 牛奶炒鸡蛋常吃润皮肤

  牛奶炒鸡蛋 常吃可以滋润皮肤 牛奶是完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸。将牛奶加鸡蛋一同炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。 原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，油、葱姜末、精盐、水淀粉、香油各适量。 做法：将鸡蛋清倒入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、水淀粉搅匀，调成鲜奶鸡蛋汁;锅内加入猪油，用小火烧至六成热时，用葱姜末爆锅，倒入牛奶鸡蛋汁，用勺子慢慢推匀，然后炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即可食用。