牛奶面包
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早上吃什么可以减肥 鸡蛋牛奶面包片
鸡蛋和牛奶属于高蛋白食物,同时也含有丰富的矿物质,尤其是钙质的含量及其丰富,十分适合早上食用,而面包片是提供糖分的主要物质,若是觉得能量较高还可减少面包片的量或者牛奶选脱脂牛奶,减肥效果更好。
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