牛奶银耳羹
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春天皮肤干燥瘙痒怎么办 牛奶银耳羹
牛奶，除了具备补充蛋白质、补钙作用之外，其中富含维生素B族，可改善皮肤干燥、瘙痒、粗糙等问题。银耳，除了滋阴润燥之外，还润肠道，可预防便秘带来的色斑、口臭、皮肤暗沉问题。所以，这两者食用可预防皮肤干燥、细纹多、弹性差。做法：银耳泡开后洗净，撕碎，用锅熬至软糯粘稠，再加入牛奶文火煮热即可，不用煮沸，食用之前可撒入枸杞子。
牛奶银耳羹
牛奶银耳羹