牛奶玉米
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4分钟自制减肥早餐牛奶玉米叮
一、牛奶玉米减肥原理玉米性平、味甘淡，益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，有效帮助减肥排毒。牛奶减肥法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方。牛奶含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，有效减肥。二、牛奶玉米叮的做法1.准备甜玉米棒1根，低脂牛奶200ml。一定要挑选汁水较多