做法：将糯米、百合、莲子以4：1：1的分量洗净后混合煮粥，大火烧开，小火慢炖半小时到1小时左右即可。功效：润肺安神补脑，美容养颜。百合味甘性微寒，入肺、心经，是治疗肺结核咳嗽的好补品，但是风寒咳嗽、脾虚便溏者不宜食用。
糯米百合莲子粥
糯米百合莲子粥