糯米饭

• 多吃糯米饭有什么好处 糯米怎么吃最健康

  1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化,血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米 粥等,适合消化能力较差的人吃。2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好,煮的时候不宜有硬心,也不必追求清汤,最好能多煮一会 儿,软一点再吃。3、冷糯米食品,特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、 糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时,应当趁热吃,而且应当少吃

• 吃糯米饭会引起便秘吗 糯米饭怎么做好吃

  1、首先将红小豆、薏苡仁提前放入清水中浸泡着，等浸泡好了直接将它淘洗干净，随后将它放入锅中进行蒸煮。2、随后将糯米淘洗干，将黄瓜洗净切丁，将糯米也放入锅中煮。3、等米饭煮好之后，放入黄瓜丁焖一会儿就可以吃了。1、首先将糯米淘洗干净，蒸熟之后备用，将香菇浸泡好洗净，切片备用，藕洗净，切丁备用。2、将排骨的血水洗净，焯水捞出。3、热锅，将生姜、葱放入锅中，随后加入排骨翻炒，接着倒入老抽上色，接着加入香

• 做烧麦的糯米饭煮太烂怎么办 做烧麦糯米不泡可以吗

  可以。做烧麦的话，糯米也是可以选择不进行浸泡的，只是这样蒸制糯米的时间会需要加长一些，防止糯米出现不熟的情况。不熟的糯米制作烧麦也是不好吃的，口感偏硬、味道生涩，并且也不好消化吸收，对于肠胃来说是有一定的压力的。

• 黑色糯米饭的功效与作用 温补肾阳

  黑色糯米饭属于黑色食物，中医认为黑色食材入肾经，食用后能起到一定的补肾固精作用，经常食用能提高肾功能并能缓解肾虚，另外对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣以及须发早白等症都有明显调理作用。

• 糯米饭的功效与作用 糯米饭的做法

  食材准备：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。制作步骤：1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟2、然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。食材准备：排骨、香菇、藕、糯米制作步骤：1、糯米蒸熟，备用。香菇泡好，备用。藕洗净。2、泡好的香菇切片。3、排骨红烧(红烧过程略)，注意不用收汁，火候可以嫩点。4、把排骨捞出，备用。5、把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里

• 降脂吃什么好 糯米饭

  材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效：具有健脾利水、减肥之功。

• 糯米饭的营养价值 糯米饭可以天天吃吗

  建议不要。因为糯米不好消化，且糯米是性凉的，对胃不好。糯米比较粘的，吃多了对你的消化功能造成负担的，时间长了有可能会导致胃部不适，从而引起胃病。所以不建议长期食用。

• 糯米饭煮烂了可以做烧麦吗 烧麦用的糯米在电饭煲里可以煮吗

  可以煮。糯米不用蒸，放电饭锅里当饭煮，原本最少要一个小时才能吃到的烧麦，照这个做法，连包带蒸吃到嘴仅花20分钟，非常简单，详细做法可参考以下步骤：用料：猪肉丁，烧麦皮子，干香菇，葱，木耳，胡萝卜，白胡椒粉，酱油，盐，鸡精，油。做法：1、烧麦皮子小编用的是比饺子皮大一点的皮子。2、干香菇先用水泡发。胡萝卜切丁，小葱切末儿，木耳切末儿。3、糯米用水洗净，倒入电饭锅，加适量清水，按煮饭键将糯米煮熟。4、

• 糯米饭可以当米饭吃吗

  在日常生活中，说起大米，一般指的是籼米和粳米。其实糯米也属于大米的一种。不论是一般大米(籼米，粳米)还是糯米，淀粉都是其中最主要的物质。但由于其连接方式的不同，淀粉又有直链淀粉和支链淀粉之分。支链淀粉含量越高，食物越黏。大米主要含直链淀粉，糯米主要是支链淀粉，因此糯米吃起来口感会更黏。所以，糯米是可以代替米饭成为餐桌上的主食的。

• 烧麦的糯米是蒸还是煮 糯米饭煮烂了可以做烧麦吗

  可以吃，但卖相不好。如果用锅子煮糯米饭，放多了水导致糯米过于粘稠软烂的话，直接拌好烧麦馅料包成烧麦，其馅料容易不成形，口感也较为湿软不大好吃，但食用不影响健康，建议家里有智能电饭煲的，可以将糯米饭继续放入锅里，然后按收汁键或热饭键，减少糯米饭的水分，再去包烧麦，其外形会更好看些，味道口感也稍好些。

• 糯米饭怎么做

  糯米是一种温和的滋补适量食物，含有丰富的糖类及脂肪，蛋白质，钙，磷，铁和维生素等，用来做糯米饭的时候，可以搭配腊肉，红枣，大米，南瓜之类的食材一同蒸熟，不但口感香糯软嫩，而且营养价值很高。下面推荐一些糯米饭的常见做法：腊肉糯米饭材料：糯米250克，腊肉100克，冬笋50克，榨菜50克，食用油，葱花各适量。做法：1.糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。2.腊肉，冬笋洗净，切成片。3.榨菜洗净切丁。4

• 糯米饭可以当米饭吃吗 哪些人不适合吃糯米

  1、湿热痰并且火偏盛的人尽量少吃糯米。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。2、长期糖尿病患者建议尽量少吃糯米。因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高。3、胃肠道不适的病患者尽量少吃糯米。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。

• 大寒为什么要吃糯米饭

  大寒吃糯米饭是一种习俗。大寒是二十四气节最后一个气节，也是整个冬天感觉最冷的一天，故名曰“大寒”。在这一天，广东人不仅穿得最多，而且也会吃一些暖胃的东西以御寒，比如糯米饭。糯米暖胃养胃，补气血，最适合寒冷的冬天吃，吃完全身上下都感到暖呼呼。旧时穷苦人家屋漏墙透，被席单薄，防寒条件太过简陋，每到这一天都要面对苦寒的煎熬。而中医认为，糯米其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补

• 大寒为什么要吃糯米饭

  为了起到更好的御寒作用。自古以来大寒节气时就有“食糯”的传统，就是吃以糯米为原材料制作而成的食物，这是因为糯米其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。古时候大家的防寒条件都比较简陋，所以就会靠食用糯米来给自身供暖，沿袭下来也就成了一个传统。

• 多吃糯米饭有什么好处 糯米饭有什么营养功效

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲 减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、 糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其实,糯米食品如糯米饭、糯米粥,都是相当容易消化的食品,养胃健脾的食品。所以中医认为糯米能 够补虚、止泻。

• 烧麦的糯米饭怎么做的

  食材：糯米250g、火腿肠一根、洋葱、香菇3-4个、油适量、盐适量、白糖适量、白胡椒粉适量、生抽适量、料酒少许。1、将香菇洗净，切成细丁，备用。2、将火腿肠、香菇、洋葱全部切细丁，备用。3、将糯米泡发12小时后控干水分，放入锅中隔水蒸15分钟，蒸好之后将米取出备用。4、将所有的细丁放入锅中，炒出香味后，盛出，备用。5、把糯米饭放入锅中，翻炒均匀，炒至散，加入所有炒好的细丁，翻炒均匀。6、加入适量的