糯米莲藕

• 糯米莲藕孕妇能吃吗 糯米莲藕的糯米可以不泡水吗

  不建议。 糯米本身的质地很硬，如果直接煮的话水分很难进入到糯米的内部，从而就会很难被煮软，所以一般在煮糯米莲藕之前，都需要先将糯米放在清水中浸泡2-3个小时以上，这样才能更快地将糯米莲藕煮熟。 如果时间来不及的话，那么也可以选择用热水来泡糯米，这样可以促进水分进入到糯米的内部，一般只需要泡30-60分钟左右就可以了。

• 糯米莲藕吃了会胖吗

  吃多了可能会。 制作糯米莲藕的主要原材料是糯米和莲藕，这两者的淀粉含量都比较高，其中含有较多的碳水化合物。 而且在吃糯米莲藕的时候一般都会加入一些桂花糖汁，其含糖量也是比较高的，所以如果吃多了导致人体热量摄入超标的话，那么多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来的话就会增加人体发胖的可能性。

• 莲藕的吃法 糯米莲藕丸子

  食材：糯米，红莲藕，瘦肉，桂花蜂蜜 做法： 1、先把糯米洗干净，放入适量水蒸熟。 2、将莲藕去皮，切丁。放入高压锅大火蒸1小时。 3、取出莲藕捣烂成泥状与切好的瘦肉泥、蒸熟的糯米混合，并加入适量的食盐。 4、戴上一次性手套，将三者搓成大小均匀的丸状。 5、将做好的丸子放入锅中蒸熟，出锅后根据个人口味淋上适量桂花蜂蜜。

• 糯米莲藕要怎么做

  做法一： 原料：莲藕、桂花酱、糯米。 做法：将莲藕去皮，洗净;把莲藕一头切掉，塞入洗好的糯米，再盖上刚切掉的一小头藕，用牙签固定住;加入冰糖水煮8~9小时至熟;切片装盘，浇上桂花糖汁即可。 做法二： 原料：藕、糯米、白糖，蜂蜜。 做法：糯米预先泡数小时(个人感觉，三小时足矣)，根据个人口味拌入白糖。莲藕洗净，对切，灌入糯米(注意要塞满噢，可以借助筷子，使劲，这样做出来的才够丰满)。上锅蒸熟(四十分钟)，晾凉，切片，浇上蜜汁。 做法三： 原料：塘藕500克、糯米100克、白糖200克、广昌白莲5克。 做法：

• 糯米莲藕孕妇能吃吗

  可以适当地吃一些。 糯米莲藕是生活中一种比较常见的食物，其中所含的成分并不会对孕妇和胎儿的健康造成不利的影响，如果本身血糖并不高的话，那么是可以适当地吃一些的。 而且糯米莲藕的口感软软糯糯，吃起来香香甜甜的，具有提升食欲的作用，所以对于一些有孕吐反应、食欲不振孕妇来说，适当地吃一些糯米莲藕的话还能起到缓解呕吐、促进食欲的作用。