排骨黄豆汤
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哺乳期吃什么奶水多 排骨黄豆汤
原料：猪排骨250克，黄豆100克、生姜、盐适量。做法：排骨入沸水中焯以下，与黄豆、生姜一并放入锅中，加清水适量，大火煮沸后，改用小火炖2小时，调入食盐、味精即可食用。功效：养血生髓、壮骨健体、下乳催奶，既能促进乳汁分泌，又可壮体强筋，促进母体恢复。
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小月子食谱大全及做法 排骨黄豆汤
材料：猪排骨250克，黄豆100克、生姜、盐适量。做法：1、排骨入沸水中焯以下，与黄豆、生姜一并放入锅中。2、加清水适量，大火煮沸后，改用小火炖2小时，调入食盐、味精即可食用。功效：养血生髓、壮骨健体，促进身体恢复。