排行榜

• 补水食物排行榜

  黄瓜——含水量96.7% 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。 生菜——含水量95.6% 平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。 芹菜——含水量95.4% 芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，

• 婴儿米粉排行榜

  NO.1 特福芬婴儿米粉 特福芬婴儿米粉位居2015婴儿米粉排行榜榜首，特福芬是德国的一个婴幼食品品牌，特福芬婴儿米粉以有机粮食为主要原料，添加婴儿生长必需的维生素、矿物质以及有机水果等，特别按照中国婴儿的发育特点研制。特福芬婴儿奶粉不含生长激素和转基因材料，完全的有机食品。而且特福芬婴儿奶粉口味多样，非常适合婴儿的口味。从材料的安全健康和多样性来说，特福芬位居婴儿米粉排行榜榜首也不是没有理由的。 NO.2 嘉宝婴儿米粉 嘉宝位居2015婴儿米粉排行榜第二名，嘉宝是来自美国的一个婴幼食品品牌，用于近90年

• 保湿喷雾排行榜10强 3.欧缇丽大葡萄喷雾

  容量大小：200ml。 售卖价格：130元。 适合肤质：适合所有肤质使用。 上榜理由：欧缇丽大葡萄喷雾是一款植物水喷雾，主要是以天然葡萄水为原料制成，而植物水喷雾的好处就在于，性质会更加温和不刺激，并且使用后水分和营养能够很容易的就被肌肤吸收，甚至不需要另外用手去拍打和擦拭，想用的时候直接拿出来喷就行了，作用包括有补水、保湿、舒缓等。

• 伤肾的行为 伤肾行为的排行榜

  肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！ 没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。 有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。 在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。 强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压

• 祛痘产品排行榜10强

  夏季皮肤油脂分泌速度增加，痤疮、粉刺等痘痘伴着油光纷纷不请自来。除了改善不良的生活习惯之外，选择一款祛痘产品尤为重要。编辑团队为大家精挑细选出盘点了效果好、口碑佳的祛痘产品排行榜10强，希望能帮助大家快速祛痘并有效淡化痘疤和痘印。 TOP1 Clinique倩碧 舒缓暗疮清爽遮瑕膏 上榜理由：Clinique(倩碧)这款舒缓暗疮清爽遮瑕膏位属祛痘护理品牌的前列，其中所含过氧化苯能够彻底清除引起暗疮的刺激物，有助肌肤保持光洁，富含维他命E是抗氧化剂，帮助肌肤抵抗因日常环境侵袭而产生的自由基伤害，避免肌肤敏感

• 补水面膜排行榜 No.3Sckiquen玻尿酸补水保湿面膜贴

  适用肤质：皮肤干燥、细纹干纹较多、油腻痘痘、黑头粉刺等等问题肌。 推荐理由：Sckiquen玻尿酸补水保湿面膜贴的面膜纸携带了更多的补水原液，能够更好的补水滋润。而且其中丰富的玻尿酸原液，令保湿更加持久，不断给肌肤大量的水分子，让肌肤更加饱满润泽！该面膜中含有的库拉索芦荟提取物能够使肌肤更加饱满紧致，弹性十足哦。

• 丰胸精油排行榜10强 爱肤宜丰胸精油

  适用人群：天生小平胸，产后缩水、干瘪下垂等人群，要注意敏感肌肤要先在手背上使用。 产品效果：这款精油精选小麦胚芽，营养双乳，呵护滋养，促进乳腺细胞的快速分裂，平板胸部慢慢鼓胀，令乳房再次发育，解决天生小平胸，产后缩水、干瘪下垂等问题，令双峰再度饱满，傲然坚挺。 使用方法：用热水冲洗胸部，水温稍高，加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌，以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推，按摩至吸收。

• 孕妇奶粉排行榜介绍

  美赞臣安婴妈妈作为美赞臣孕妇奶粉的代表排在孕妇奶粉排行榜的第一名。美赞臣安婴妈妈奶粉能够及时补充准妈妈DHA和叶酸的需求，帮助胎儿的脑部发育。而且美赞臣安婴妈妈奶粉富含高钙，比牛奶更能满足妈妈和宝贝的需求，在促进胎儿骨骼的发育，预防孕妇缺铁性贫血有很大的效果。美赞臣安婴妈妈奶粉作为孕妇奶粉排行榜的第一名是实至名归的。 多美滋妈妈奶粉作为多美滋孕妇奶粉的代表排在孕妇奶粉排行榜的第二名。多美滋妈妈奶粉是全球最低热量和脂肪的孕妇孕期配方奶粉，能够帮助孕妇维持孕期的合理体重，不会造成准妈妈身体的过分臃肿，有利于妈

• 2016减肥方法排行榜前10名

  第一名：运动减肥 特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。 理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。 注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳 第二名：针炙减肥 特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。 理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，

• 睡眠面膜排行榜10强 5.资生堂IBUKI新漾美肌焕颜睡眠面膜

  售卖价格：300元人民币。 适合肤质：适合年轻的任意肌肤使用，即便是油性皮肤，用这款睡眠面膜都不会感觉黏腻，也不存在爆痘现象。 上榜理由：这款睡眠面膜主要是为快节奏生活的年轻人设计的，主打功效是补水保湿、强化肌肤防御力并美白舒缓肌肤，内含维生素C、维生素E成分，基底是啫哩状，搭配细小的浓缩颗粒，小颗粒一经按压很快就会消失变成水分被皮肤所吸收。

• 宝宝清火吃什么好，宝宝夏日清火食物排行榜 清火水果NO.2：山竹

  山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

• 五大精子杀手排行榜

  1.精子不耐高温高热 “低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。 2.医疗药品刺激精子 药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。 3.精子也会闹脾气喔 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响

• 含花青素高的食物排行榜 花青素含量高的水果

  花青素主要存在与食物的花和果实中，我们对植物的花食用的十分有限，仅仅几种花瓣肉质较厚的可作为蔬菜食用，因此，补充花青素通过食用花是很不现实的做法，水果就不一样了，很多水果中也含有花青素，而且量还很高。 常见的含有花青素的水果有：葡萄，蓝莓，樱桃，草莓，桑葚，血橙，红莓，山楂，黑莓，黑加仑，无花果，等。

• 孕妇安胎必吃的大营养食物排行榜

  最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎

• 婴儿枕排行榜

  TOP1：良良 良良，国内婴童睡眠保健用品专家。来自于南昌良良实业有限公司，由李九华先生于2000创建。旗下产品远销东南亚，受到国内外妈妈的青睐。 TOP2：童泰 童泰婴幼儿服饰有限公司创建于1986年，经过二十多年的发展，现生产实力强大，能生产五大系列、510多个品种婴幼儿服饰和日用品的民营企业，其产品在全国各大中城市均有销售。 TOP3：艾娜骑士 2001年母公司上海道捷进出口公司成立，产品销往欧美一线百货店、超市等，2009年上海艾娜婴幼儿用品公司成立，开始全国网络销售。 TOP4：棉花堂 棉花堂是

• 最有效的减肥运动排行榜

  最佳减肥运动——慢跑 如果讨厌剧烈运动的人想换个简单轻松的减肥方法减肥的话，可以选择慢跑。慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。对减肥来说不是跑步越快减肥效果就越好，相反，跑得越快越容易伤害到身体，所以说慢跑再是一种超乎想象的减肥方法。 最佳减肥运动——游泳 游泳是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的“溶解在水中”。游泳时人的新陈代谢速

• 补钙食物排行榜……骨头汤并不补钙！ 第1名：牛奶、酸奶

  牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名。而且，牛奶中的钙还特别好吸收。 牛奶含钙丰富，200毫升牛奶中的钙超过200毫克，每天喝一杯牛奶加一杯酸奶，就满足了一半的钙需求，实在是不可多得的「天然钙片」。 我国成年人推荐钙摄入量是800毫克，50岁以上的人群的钙推荐量是1000毫克。 如果没有奶类，我国居民膳食中的钙摄入量平均在400毫克左右。 这一数据的意思是说，如果平时饮食中奶类充足（300毫升以上）、深绿色蔬菜摄入多（500克以上），再配合其他日常饮食，是可以达到800毫克钙的摄入量。这些朋友可以无需额外补钙

• 国产口红排行榜10强 4.雅邦黑管晶润魅惑唇膏

  售卖价格：9.9元人民币。 推荐色号：303#辣椒红哑光、306脏橘色。 上榜理由：雅邦这个系列的口红总共有11个颜色供人选择，包括哑光质地和珠光质地，3.8g的口红含量价格只要9.9元，即便是把11个颜色全部买下来也不会心痛，口红膏体顺滑水润，而且还具有防水的特性，涂抹后喝水吃饭不用担心掉色的问题。

• 女人美容养颜食品排行榜

  现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。女人养颜要内调，单纯通过品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢?今天，和大家一起来分享美容养颜TOP10的美容食品! 1.黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜

• 抗癌蔬菜排行榜

  蔬菜的营养成分丰富，它是人体维生素以及微量元素的重要来源，对人体的健康有利，同时还能起到抗癌的作用。不过，在蔬菜当中，并不是所有的蔬菜都具有抗癌作用，而且不同的蔬菜抗癌的效果不同，小编给大家介绍抗癌蔬菜排行榜。 癌症预防研究所的专家对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，最终发现，蔬菜的确具有一定的防癌作用，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大