偏头疼

• 偏头疼的饮食原则

  1、设法找出引发病因的食物，避免摄取。 2、适当补充B族维生素及维生素C 在B族中，维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上，维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，除了有助于维护神经、心脏、血管功能外，还可稳定情绪，避免诱发偏头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢。 3、准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度 饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定。理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖

• 缓解偏头疼的按摩方法

  按摩缓解偏头疼 医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。 准备姿势：平躺 第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。 第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。 第三步：多指拿揉头部两侧。 第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。 第五步：用双十指按压眼部周围。 头晕头疼常用小锦囊 偏头疼为何“偏爱”女性 头痛终结

• 偏头疼必做的5种检查

  1.脑电图检查： 一般认为，偏头疼病人无论是在发作期或间歇期，脑电图的异常发生率皆比正常对照组高，但是，偏头疼病人的脑电图改变不具有特异性，因为它可有正常波形。普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。小儿偏头疼脑电图的异常率较高，达9%～70%不等，可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。 2.脑血流图检查： 病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，一侧偏高或一侧偏低。 3.脑血管造影检查： 原则上偏头疼病人不需进行脑血管造影，只有在严重的

• 偏头疼按摩哪里最有效 按天井穴

  上部称“天”，“井”指凹陷处，所以名天井，天井穴位于尺骨鹰嘴直上1寸凹陷中，微屈肘取穴，主治偏头痛，颈项强，肘关节疼痛，肩臂部疼痛，瘰疬等。

• 偏头疼怎么引起的

  患了偏头痛一侧头脑一跳一跳的痛，犹如砖凿，真是苦不堪言!那么偏头痛怎么引起的呢?针对偏头痛怎么引起的这个问题很多专家学者正在研究论证当中，偏头痛的病因目前尚不清楚，但可能与下列几个因素有关。 一、睡眠因素 这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 二、饮食因素 食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分

• 太阳穴疼引发偏头疼怎么办

  偏头痛预防和治疗 若不予治疗，一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天。头痛较轻者一般镇痛药即可奏效，更多的患者头痛剧烈可影响工作，伴有恶心、呕吐或畏光者一般镇痛药难以奏效，但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解。某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间光线较暗的屋子中。 偏头痛的症状主要发生在血管的扩张期，而先兆则发生在血管收缩时，故出现先兆时用药可预防头痛发作。常用的药物是麦角胺(一种血管收缩剂)，能收缩血管，预防血管扩张，避免头痛。大剂量咖啡因可防止血管扩张常与镇痛药或麦角胺合用。

• 偏头疼怎么办最快最有效 远离咖啡因和酒精刺激

  长期酗酒除了容易导致身体脱水，还会导致体内乙醇含量增加，乳酸增高，中枢神经受到抑制，而且很多酒类中也含有酪胺会导致偏头疼，因此为了避免偏头疼最好少喝酒;同时咖啡因摄入过多或过少也是引起偏头疼发作的常见原因，最好是减少喝咖啡和茶的数量。

• 偏头疼吃什么好

  山药枸杞炖猪脑 原材料：取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。 制作方法：将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。 功效：此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。 菊花粥 原材料：取菊花末15克，粳米100克。 制作方法：先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。 功效：此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。 芹菜粥 原材料：取

• 造成偏头疼的原因是什么

  目前为止，造成偏头痛的原因尚且不能够完全确定，但可能与以下三个方面有关： 遗传原因 根据科学调查，有大概60%左右的偏头痛患者，其家族中的亲属发病率是一般人群的3~6倍，但偏头痛并不一定会遵循孟德尔遗传定律。因此家族遗传可能也会是造成偏头痛的原因之一。 身体原因 对于经常熬夜或睡眠比较差的人，由于身体中的内分泌和代谢紊乱，也可能影响偏头痛的发生。 精神方面 偏头痛多发于中年或青年人群，由于工作压力过大，造成长时间神经紧绷，可能也会出现偏头痛的症状。

• 吃了这几种食物小心让偏头疼发作

  一、咖啡和浓茶 咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头疼。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。 二、酒精饮料 许多普通人都经历过饮酒后头昏脑涨的感觉。酒精同样能诱发偏头疼，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，“双管齐下”加剧偏头疼发作。 三、奶酪和巧克力 奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头疼最常见的食物。部分偏头疼患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒

• 避孕药注意事项 偏头疼患者

  或许，你会觉得非常诧异，偏头痛怎么就不能使用避孕药了呢? 这主要是因为患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女使用避孕药的话，就会加重症状，导致头痛更加严重。所以，最好不要使用。

• 偏头疼的前兆有哪些

  打呵欠频率增加 在偏头痛发作前的一两天，你会发现自己打呵欠频率有所增加。 针刺感 感官方面会出现这种改变，比如你的手脚甚至脸部会觉得发麻。这种感觉可能在偏头痛发作之前，与视觉问题一起出现，也有可能伴随偏头痛一起发生。这种感官方面的变化会让病人更紧张。因此，如果出现此类症状，需要警惕。 看到黑点 看到黑点，视线变得模糊或者视野变窄。症状通常在偏头痛发作前半小时会出现，而一旦头痛开始，就立刻消失。 其他前兆 有些时候某种气味、光照和噪音都会诱发偏头痛，这是因为偏头痛患者的脑干会异常活跃，对刺激反应更强。 上面

• 偏头疼的诊断依据

  目前偏头疼的诊断尚无确切的实验室及特殊检查指标，主要依靠详细询问病史及尽可能地排除其他疾病。病史内容包括头痛的前驱症状，发作的起止形式、部位、性质、持续时间、病程及伴随症状等。 以下几项可作为偏头疼的诊断依据： (l)以发作性搏动性头痛为主，也可呈胀痛。 (2)以一侧头痛为主，也可为全头痛。 (3)为间歇性反复发作，起止较突然;间歇期如常人;病程较长。 (4)常于青春期起病，女性居多。 (5)有或无视觉性、感觉性、运动性、精神性等先兆或伴随症状，但多数伴有恶心、呕吐等植物神经症状。 (6)有或无偏头疼家族

• 偏头疼的自我疗法

  木梳按摩法： 用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。 热水，牛奶： 这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。 吹风机： 这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。 天麻祛风汤： 大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。 精油疗法： 1. 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入玫瑰精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15

• 治疗偏头疼的小偏方

  1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。 2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。 3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。 4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 5、干白菜跟

• 偏头疼的自我疗法偏方大全 保持良好睡眠缓解头痛

  如果有条件的话，在偏头痛发作的时候，躺下来闭上眼睛休息一会，注意休息环境保持安静，并且避开光线照射，睡觉时不要俯卧，一般来说睡上半个小时，头疼就会有所缓解。

• 经期不能洗头的原因 提高偏头疼的概率

  由于女性特殊生理因素的关系，少数女性在月经期间会出现偏头疼的现象，称之为经期头痛。如果有些正处于月经来潮的女性还去洗头，这样容易增加风寒侵袭头部的概率，从而更加容易导致偏头疼的现象。

• 偏头疼饮食原则

  可以说大部分现代人都患有不同程度的偏头疼症状，不管是什么原因，都应了解偏头疼吃什么好的问题，因为它能帮助你有效的缓解头痛情况。只有选择正确的食物才能帮助我们远离偏头疼的困扰。本文主要阐述偏头疼的饮食原则。希望能对患者有所帮助。 1.定时就餐： 每天的饮食时间应该做个规定，规律的饮食同样能够帮助你缓解偏头痛的问题。不要用工作忙的理由来延迟吃饭时间，这样会让你头痛的情况加剧，而且一旦不按时吃饭，就会让你的肌肉呈现紧绷的状态。不但如此，如果经常不定时吃饭，还会让血糖在缺乏食物的情况下出现下降的情况，从而导致脑部

• 偏头疼的日常预防措施

  1、学会减压如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。 2、规律运动医生指出：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。 3、睡眠规律，拒绝晨昏颠维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。 4、善用热敷和冰袋头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。 5、勤做肩颈运动。 6、月经期多喝水。 7、吃

• 当心诱发偏头疼

  研究发现，偏头痛可因特定的天气引发，部分人会在暖风吹来的前几天发作，还有人在暖风天发作频繁，一部分患者在遇到大风时症状更加明显。 偏头痛发作之前常有典型的眼部视觉先兆，发作时一般先从一侧太阳穴周围或眼眶周围开始，然后逐渐扩散到半个头或整个头部，痛感为钝痛、钻痛或跳痛，用手指按压局部跳动剧烈的血管时可使头痛减轻。还可伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经症状。 预防偏头痛，要保证饮食规律，忌过饱过饥，不吃或少吃高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜;改变一些不良的生活习惯，避免紧张、疲劳、睡眠不足、噪音、强光刺激。如头痛严