疲劳值
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你的疲劳值有多少
测测你的疲劳值1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意。2.工作或看书注意力难以集中。3.说话有气无力。4.不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声。5.总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚。7.公共汽车开过来也不想抢步赶上去。8.喜欢躺沙发，把脚退抬高才舒服。9.四肢发硬、两腿沉重，双手易发抖。10.食欲差。11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。12.经常腹胀、腹泻或便秘。1
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这十个信号暗示你疲劳值过高
信号一：感觉眼睛发酸、干涩你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。信号二：咽喉痛咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的