苹果沙拉

• 苹果怎么吃减肥 苹果沙拉

  原料：苹果2个，沙拉酱适量。 做法：将苹果洗净去皮切成块状去核盛入盘内，然后将沙拉酱倒入苹果盘中，调拌均匀即可食用。 功效：苹果中含有丰富的矿物质以及各种营养成分，在补充身体多种营养元素的同时也能帮助轻身美容，是减肥的佳品。

• 苹果沙拉可以减肥吗

  苹果果仁沙拉 材料：苹果1个、酸奶1杯、果仁少许。 做法： 1、苹果去核，切成小块，排在盘中。 2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替)，再淋上酸奶就可以了。 苹果是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔! 木瓜沙拉 材料：木瓜1个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁 做法： 1、将木瓜去皮后擦成丝。 2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。 3、加入两匙蜂蜜搅拌均匀。 4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。 木瓜被称为“百益之果”，它含有的17种以

• 苹果沙拉的做法;苹果沙拉怎么做 食材

  苹果：2个 其他食材：沙拉酱或者酸牛奶适量；冰糖少量