芡实茶

• 红豆薏米芡实茶能天天喝吗 红豆薏米芡实茶能减肥吗

  有一定的辅助作用，尤其是对水肿型肥胖来说。红豆薏米芡实本身不具备减肥的功效，但其具有利水消肿、祛湿的作用，而部分人的肥胖类型是水肿型肥胖，通过服用红豆薏米芡实茶能够健脾祛湿、利尿消肿，因此对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好；而且红豆、薏米、芡实中含有丰富的膳食纤维，可以促进食物的消化，促进新陈代谢，其次又可以增加饱腹感，减少人体对于高热量食物的摄入，从而对于减肥起到辅助疗效。不过水肿型肥胖人群

• 薏米红豆芡实茶需要炒熟吗

  不需要炒熟。传统中医认为：红豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡；芡实性质平和，因此，红豆薏米茶是性质平和偏凉的茶饮，有些人认为：薏米红豆芡实茶炒熟后祛湿的效果更好，其实，这是没有依据的，食物的性味是中医的说法，是食物的本质，即使是加热也不会改变一种食物的性味，因此，薏米红豆芡实茶炒熟并不会影响其性味，担心寒气重则可以减量食用。

• 红豆薏米芡实茶的不适宜人群 怎样判断是湿胖

  中医理论上，对于湿胖的情况，症状表现可能是身体里有湿、四肢困重、头晕乏力、脾胃功能弱、胃肠道蠕动慢、食欲不是很好、脘腹胀满、不想吃饭；其次就是大便不成形，可能会黏稀、不成形，舌苔脉象一般是舌苔白腻，脉象弱。对于湿胖的人群可以在医生指导下服用药物进行治疗；此外，还要少吃生冷辛辣油腻的食物，积极运动，都能帮助治疗湿胖。

• 薏米红豆芡实茶可以减肥吗 红豆薏米芡实要提前泡吗

  需要提前泡。薏米的质地较硬，一般情况下，为了更好的发挥薏米的功效，建议提前一天将薏米浸泡在水里面，红豆和芡实可以提前2个小时进行浸泡，在浸泡前最好先将食材进行清洗，清洗干净后浸泡过红豆薏米芡实的水可以直接用于熬煮。