芡实糯米粥

• 茯苓和芡实能一起吃吗 芡实糯米粥

  材料：芡实25克，糯米100克，白糖适量。 做法： 1、将芡实、糯米分别淘洗干净。 2、先将芡实放入砂锅，加适量水，煮20分钟。 3、然后再放入糯米，继续煮30分钟，至粥稠。 4、最后调入白糖即可。 5、每日早、晚温热后食用。

• 芡实和什么搭配熬粥好 芡实糯米粥

  材料 圆糯米1杯、芡实75克、水8杯、冰糖75克。 做法 1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟； 2.移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟； 3.芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软； 4.加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。 功效：补肾健脾、除湿、固精。

• 芡实和什么搭配熬粥好 芡实糯米粥

  材料：芡实25克，糯米100克，白糖适量。 做法： 1、将芡实、糯米分别淘洗干净。 2、先将芡实放入砂锅，加适量水，煮20分钟。 3、再放入糯米，继续煮30分钟。 4、至粥稠时调入白糖即可。 5、每日早、晚温热后食用。 功效：补脾健胃，涩精止带。

• 芡实熬粥的五大最佳搭配 芡实糯米粥

  材料：芡实、糯米、大枣。 做法： 1、芡实冷水浸泡6小时以上。 2、加些水，将芡实先煮半小时。 3、再将糯米放入煮20分钟，中途搅拌几下以防粘锅。 4、最后加入大枣续煮10分钟即可。 小贴士：芡实有点硬，要多煮会，一般建议早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服，具有一定健脾养胃的效果。

• 芡实和什么搭配熬粥好 芡实糯米粥

  材料：芡实25克，糯米100克，白糖适量。 做法： 1.将芡实，糯米分别淘洗干净。 2.先将芡实放入砂锅中，加适量水煮20分钟。 3.再放入泡好的糯米，继续煮30分钟。 4.至粥稠时调入白糖即可，每日早晚温热后食用。 好处：涩精止带，适宜于脾肾虚弱的遗精吗，带下人群调养。