青春期

• 青春期的孩子吃什么长高

  早餐 豆浆250毫升：豆浆营养丰富，含有大量的蛋白质，且很容易被人体消化吸收。早餐喝上一杯豆浆不仅能够帮助排便，豆浆中含有的丰富钙质是增高必备的食品。当然豆浆也可以用牛奶代替。 面包2片、奶酪1片：面包和奶酪中都含有丰富的蛋白质和热量。特别是奶酪，还含有不少的钙质，能够有效帮助增高。 拌黄瓜豆腐丝：黄瓜中含有丰富的维生素，豆腐中含有丰富的矿物质，早餐食用既能补充身体所需维生素、矿物质，与豆浆、面包搭配又能使营养更加均衡。 五香鹌鹑蛋5个：五香鹌鹑蛋有助于大脑的发育，对于青春期的孩子来说，食用五香鹌鹑蛋能够

• 青春期发胖需要戒零食吗

  青春期如果已经出现了发胖的情况，最好要把零食戒掉，尤其是高热量的零食。任何一种零食的热量都不低，而且越是经过多重加工的零食热量越高，吃了越容易长胖。 如果毫无节制的大量摄入一些高热量、高糖、高脂零食必然会长胖，并且对身体健康十分不利。但是如果科学合理的吃零食不但不会让人长胖，而且可以帮助减肥。所以吃零食长胖与否关键在于摄入是否合理。

• 青春期孩子神经衰弱怎么治疗

  神经衰弱是种常见的心理疾病，也是青少年心理常见的一种疾病。多发生在青少年求学与就业时期，特别是青少年学生和青年知识分子发病率远比其他人群高。患者常常情绪不稳、失眠、乏力、抑郁寡欢。有时发现知觉错乱现象，对极重要的事物会茫然无所知觉，对声音极度敏感，即使轻微的声音也会使其惊恐得心跳、冒汗。这类患者往往忧虑过多，学业、职业、前途、名誉、地位、婚恋等总是盘旋于他们的脑际。尤其容易背上“病”的包袱，总爱陈述自己的病痛之或苦。当医生劝其摆脱精神压力时，他觉得别人不理解他，不同情他，内心很委屈，进而责怪医生不负责任，

• 青春期内分泌失调该怎么调理 常泡澡

  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

• 青春期白带多怎么办

  经常穿紧身裤，导致私处潮湿不透气，卫生状况差，也会造成白带增多的现象出现，要缓解白带增多的现象，最好穿宽松的裤子，内裤穿棉质的，保证阴部透气，防止细菌滋生导致炎症感染。

• 青春期发育的生理特征

  第一次生长高峰是从出生到1周岁左右。 第二次生长高峰是青春期的身高突增。身高增加最快是时期是青春前期，长高的颠峰约为14岁，一般女性在19-23岁、男性在23-26岁左右身高停止增长。 体重——青春期少男少女的体重迅速增加，平均每年可增重5-6公斤。每个人的体形、高度及其个体间的差异，受许多因素的限制和影响。身体的高矮胖瘦并不重要，重要的是如何使自己健康地成长。独特就是美! 阳刚之美和阴柔之美--第二性征出现使青春期的男孩儿越来越帅，成为男子汉;使青春期的女孩亭亭玉立，越来越靓，这要归功于性腺。 性腺分泌

• 狐臭是由什么引起的 青春期的男女分泌旺盛

  处于青春期的男女青年是狐臭的高发人群。这是因为青春期的男女，身体正处于发育期，内分泌较常人旺盛，荷尔蒙分泌旺盛，因此，也易形成狐臭。

• 青春期男生在性方面有哪些禁忌

  禁忌一、应尽量避免早恋及过早性生活 从生理学的角度来说，男性通常要到二十四五岁才会完全发育成熟，很多人都知道父母总是叮嘱男孩子应该先立业后成家，这是因为若年轻的时候早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。 禁忌二、忌天天穿牛仔裤 牛仔裤是一种时尚，甚至变成了一种年轻人休闲的必需品，不过这对男性的生殖器官并不好。因为睾丸等在牛仔裤这样厚实的环境中，会让睾丸局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

• 青春期男女心理特点

  1、对性知识表现出浓厚兴趣 男人和女人的身体为什么不一样?阴茎为什么会勃起?手淫有害吗?为什么会做性梦?……处在青春期的同学们对性知识表现出浓厚兴趣，渴望从父母或老师那里得到科学而正确的答案，解除由“性”引起的迷惘和困惑。 2、喜欢接近异性 歌德说：“哪个少年不钟情，哪个少女不怀春。”在性激素作用下，青少年这种向往或爱慕异性的心理是合情合理的。但由于青少年的性心理远远不如性生理成熟得快，很容易产生迷茫。青春期少男少女的交往多半是性心理合理的满足，是神秘感和好奇心的释放，是向往异性的潜意识流露，是对个人魅力

• 青春期为什么长痘痘 化学物质刺激

  我们知道现在环境污染严重，空气里所含化学物质也越来越多，另外平时使用的化妆品也含有很多化学成分，青春期的皮肤又比较脆弱和敏感，在化学物质的刺激下诱发痘痘的产生。

• 青春期男孩如何进行生理保健

  (1)阴茎保健 包皮过长和包茎 是男性青少年中比较常见的现象。正常成人阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口 ，包皮上翻时能露出冠状沟。包皮过长是包皮盖没了尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头。"包茎"则是指包皮口狭小紧包住阴茎，不能向后翻开露出阴茎头。 包皮过长的危害主要是影响包皮和阴茎头之间的清洁，容易发生“包皮阴茎头炎”，进而发生“后天获得性包茎”。 正常情况下，包皮会产生一种带臭味的很脏的物质，呈乳白色豆渣状，叫“包皮垢”。包皮垢是细菌繁殖的温床。若不能及时将包皮上翻清洗干净，可使包皮和阴茎头发炎，出现

• 青春期减肥会长不高吗

  你好，你这种情况是有可能长不高的。因为青春期是生长突增的高峰时期，脂肪会有明显的增加，脂肪对于人的身高增长也是起到一定作用的，如果青春期减肥，减少脂肪的摄入量，控制机体脂肪的吸收量，会引起躯体发育迟缓，骨骼生长减慢，有长不高的风险。

• 女生什么时候容易长胖 青春期

  对于女生而言青春期正属于雌性激素开始变化的时候，这个时候的肥胖是一种很正常的现象。女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。

• 青春期少女最易惹上那些病

  (一)白带异常 女青年第2性征发育后不久，就会出现阴道和外阴的湿润分泌物，这就是“白带”。 白带是妇女正常的生理现象。白带的产生是因为少女进入青春期后体内雌激素水平升高，宫颈粘液分泌增加，阴道粘膜的渗出物增多而形成的。白带的出现在某种意义上来说给女性带来了福音。因为女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道，而白带使阴道保持一定的湿度，对防止病菌的入侵有好处。另外，这种湿润的环境还有利于阴道杆菌生长。阴道杆菌能使阴道液变为酸性，酸性阴道液能抑制和杀死外来的病菌。这样就起到防御的作用，也

• 青春期肥胖治疗护理

  1、要对肥胖青少年学生进行健康知识教育，使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害，掌握肥胖防治方法; 2、要避免产生自卑感，积极和朋友来往，参加文体活动，特别要积极参加体育活动和体力劳动，消耗体能; 3、合理安排休息，不要贪睡; 4、进食适中，餐前可先吃水果和汤类，要少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等; 5、千万不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期正常生长发育。

• 青春期女生如何保健

  1、避免早恋 青春期的大脑是一生中的黄金时期，应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己，切忌早恋耽误学业，那就得不偿失了。 2、切忌化妆 青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的，若是化妆便会堵塞脸部毛孔，阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。 3、每天吃一把坚果 坚果有助于身体生长，因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸，并且磷脂含量也相当丰富，所以一天吃

• 怎样预防治疗青春期的痛经

  少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。 首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次，患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。 另外，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用

• 青春期乳房怎么变大的方法

  丰胸食物-木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 丰胸食物-种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～

• 青春期女生高考痛经怎么办

  女生高考前吃药延迟生理期好吗 在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。 是药三分毒。“首先使用药物都是有副作用的，高中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。”医生说，就算发育完全成熟的女性，人为地弄乱例假时间，也需要很长一段时间去恢复，有些可能一直恢复不到正常秩序。 例假本来就是一种正常的生理现象，对智力不会有影响，考生可以正常地生活和学习。 女生高考前吃避孕药不可取 高考时经常有女生服用避孕药，希

• 青春期痘痘怎么消除

  青春期的痘痘主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关，青春期人体的雄激素水平迅速升高，皮脂腺发育会产生大量的皮脂，青春期长痘痘首先要做好日常护理，每天一到两次的温水洗脸，清洁皮肤，还可以用一些维A酸类和抗生素类的药物，一定不要用手挤压或是搔抓皮肤。