轻度忧郁症
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轻度忧郁症应该怎么清除才好
轻度抑郁治疗上，参加可以让自己变愉快的活动，避免独处，但以不劳累为原则，如打球、看电影、参加社交活动，工作中不要定下难以达成的目标或承担太多的责任，对于比较大的任务可以将其分成几个小项目，分优先顺序，尽力而为。另外，避免追求完美，不要对自己期望过高，以此避免增加挫败感，产生负面情绪 轻度抑郁症患者还应该尽量多的参加集体活动，避免独处，如果感到自己的问题越来越多，性格越来越孤僻，还应该及时到医院检查
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警惕轻度忧郁症
轻度忧郁症不易被人察觉，以情绪低落为主要症状，人们常感觉忧郁症擦肩而过，但有些轻度忧郁症患者病情会发展，所以认识和及早预防忧郁症就非常重要了。下面为大家介绍轻度忧郁症有哪些症状。轻度忧郁症有哪些症状：1、生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽，经常为了一些小事感到苦闷。2、对以往的爱好甚至是嗜好都失去兴趣，整天无精打采。3、生活变得懒散，不修边幅，不思进取。4、长期失眠，尤其以早醒为特征持续数周甚至数